Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

uz 10 denni ryma

a kasel a mate tak nenasilne v pase o par cm mene/5/,na vaze o par kg mene[6/,bricho pevnejsi,branici vypracovanejsi,to bude asi tim,ze se totalne odhlenujete a nevite kdy prestat...brutalni hubnuti,osobne bych se bez nej obesla,ale ne a ne se to zastavit

Nike + Kinect training už je doma

Tom mi ho včera dal. Jen tak. Prej, že mi to nemůže dát jako dárek k narozeninám (což byla původní domluva, už tak dost drzá, když jsem k narozkám dostala ten Xbox, že jo), protože je koupenej z bazaru. No stejně i tak to bylo příšerně drahý. Jsem zvědavá, až to dneska vyzkouším. Doufám, že mě to nezabije. :))

Hubnuuu!!!

Nechci to zakřiknout, ale konečně hubnu... Podle doporučení \"Zavadilky\" jsem začala dodržovat jídelníček od Havlíčka - jídlo byl můj největší problém a konečně díky cvičení hubnu! Cvičím už dlouho téměř každý den (hlavně jillian michaels) a téměř bez pokroku - bylo mi jasný, že musim změnit jídelníček, ale pořádně jsem nevěděla jak... No tak teď je to 11 dní, co ho dodržuju a dvě kila dole... Sem-tam jsem si připustila i nějakej hřích (kamarádky pokušitelky, co přijdou na návštěvu s buchtou apod. :-/...) - ale kojim do toho, tak si myslim, že ten kousíček buchty jednou za čas prostě vykojim :-D...

cvičení a jídelníček

Ahoj, tak opět píšu, jak probíhá mé cvičení. Musím říct, že úspěch je čím dál víc vidět, mám dole nějakých 11,5 kg. Abych ještěš líp zlepšila jídleníček, obrátila jsem se na pomoc výživového poradce v místě mého pobytu http://www.vyzivovy-specialista.cz/hradec-kralove-o22 Jídelníček mi byl ještě líp upravený, tak uvidím, jakto půjde dál. Budu psát dál, jak probíhá hubnutí, popřípadě mi můžete napsat o nějakou radu.

Hubneme s BOL

Ahoj holky,ještě stále nemám všechny Vaše míry. Prosím opozdilce o jejich zaslání. Pokud je nebudu mít do dnešního odpoledne, tak budu rozesílat vzkazy, ale byla bych ráda, kdyby se to obešlo bez toho, přeci jen je to pro mě dost práce navíc...Tak jako tak Vaše výsledky zveřejním až v pondělí, protože kvůli tomuto zpoždění jsme nestihli dát info do newsletteru. Mrzí mě to hlavně kvůli těm, které vzorně posílají včas. Hezký den a cvičení zdar.

Zítřejší měření!

se blíží. Jsem opravdu zvědavá, co zítra naměřím!!! Snaha byla tentokrát mnohem větší než v lednu po Vánocích...

Zase jsem si to zkomplikovala

tentokrát dobrovolně, dostala jsem k vánocům poukaz na tetování a nechala si ho udělat teď, abych mohla v létě do plavek..jen teď musím s cvíčem opatrně, jen břicho a dolní půlku těla,už mi zase přestaly padat kalhoty, tak je to víc než slibné

zklamání

Před chvílkou( nevím co mě to napadlo ) jsme se změřila a jsem zklamaná..nevím teda jestli se blbě neměřímale skoro žádná změna. a to fakt na sobě dřu. Cvičím denně a volno jsme si dala jen 4dny. Dokonce si po každým cvičení přidávám kardio, leje ze mě jako z vola, upravila jsem stravu. Kde zaostávám tak v pitným režimu.Dvoje kalhoty co jsem neoblékla obléknu, podle fotek jsem splasklá a myslím, že i já tu změnu vidím. Není to teda nic extra, ale je tam.Kondice je mnohem lepší a cviky co jsem ze začátku dala s obtíží mi teď nedělají problém. Tak kde je chyba?

váhový rozdíl

ráno a večer 1,5kg a to jsem nijak nežrala. Máte to taky tak? Já na to přišla náhodou. Ráno se mi zdálo, že jsem hubená a váha ukázala jen 61kg, tak jsem se zkusila zvážit i večer

1. den za mnou

Už jen 6 dní...držte palce...

re:

ahoj ženy, chtěla jsem se zeptat, jestli má některá z vás zkušenost s http://www.super-hubnuti.cz/ Protože se tady bavíme o dietách, cvičení atd. tak jsem se chtěla zeptat, zda si někdo nechal poradit s jídelníčkem a formou cviků jako já. Pokud ano, jak si to pochvalujete? Umě zatím maximální spokojenost, ač jsem zpočátku byla skeptická.

Utržená ze řetězu!!!

Dneska jsem se na dlouhou dobu utrhla ze řetězu a právě teď jsem sežrala dvě topinky(pěkně smažený na oleji) s česnekem, kečupem a houbovým salátem. Bože, jak já to miluju! Večer mě nejspíš chytne žlučník, ale asi to přežiju