Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

úterý, středa

Tak dneska je novoluní, v býkovi. Býk je znamení hodně pracovní, finanční, takže je dobré začít uskutečňovat smělé pracovní plány.Samozřejmě je vhodné držet půst.Býk - živina sůl, část rotliny kořen - takže jídelníček dnes spíše do slana a jíst zeleninu, která má jedlou část pod zemí - mrkev, petržel, celer, ředkvičky..žádné sladkosti, žádné mlíčné výrobkyovlivněna šíje, štítná žláza, dobrý den na masáž zas, hlavně krční části, nejlepší dny na návštěvu zubaře

neděle, pondělí

měsíc v beranovi - ovlivněna hlava, bacha na migrény, bude dobré omezit čokoládu, kafe, alkohol a spol.doporučuje se masáž ušního boltcena jídlo - ovoce, plodová zelenina, luštěniny, mléčné výrobky, oříšky, semínky, klíčkyna pití máta, meduňka, pampeliškavhodný den na pečení

extra k sobotě

Jsem vám včera zapomněla napsat, že je sobota dobrý den na tzv. joginský půst - tedy jí se jen ovoce, zelenina a Honafa si musí vybrat ty polomáčené s višňovou náplníDneska je dobr meditovat, v meditaci a ve snech se snadno dnes nahlídne do budoucnosti.OK, uznávám, že v sobotu, s chlapem a dětmi doma, se těžko jí jen ovoce a medituje se, ale kdyby někdo chtěl...

pátek sobota

Ženské, já jsem o příspěvek níže napsala PYTÍ Jak to můžu udělat? Jsem přečetla TOLIK knížek, jaktože mě to nepraští do očí, už když to píšu? No nic.Měsíc je v rybách, ovlivněný lymfatický systém a chodila. Takže extra masáž celulitidy a hlavně šlapiček.Na jídlo sacharidy (takže třeba těstoviny nebo celozrnné potraviny, je možno si dát něco malého sladkého), listovou zeleninu, bylinky - ty třeba do čaje na PITÍ.

středa, čtvrtek

měsíc ve vodnářiovlivněny lýtka, žílytakže věci na posílení žil - celozrnné pečivo, zelená zelenina, slunečnicové a dýňové semínka, klíčky, oříškydneska i \"povoleno\" maso a sejrana pytí zázvorový čaja je den květu, takže čaje s květů bylin (např. heřmánek, lípa), a květová zelenina (květák, brokolice, artyčok )

pondělí úterý

měsíc v kozorohu - ovlivněny kolena a pleťna pití kopřivový čaj a/nebo syrovátka.Dneska je den jídla, zítra bude naopak půst - poslední čtvrt měsíceDny kořene a soli - tedy kořenová zelenina a spíš slaná jídlaA navíc oříšky, klíčky a semínka

víkend

a taky pátek, ale to jsem projelaměsíc ve střelci - ovlivněny nohy, super čas na masáž celulitidy.mléčné výrobky, bílkoviny, oříšky, klíčky, ovoce

Zpátky na vrchol..

..sleduju každý čtvrtek na Stream.cz. Taky se teď snažím cosi shodit, tak se u toho motivuju, nejvíce fandím té nejsilnější Hance. Jsou dobré holky, já bych takhle veřejně se natáčet nenechala, na to se moc stydím. Holky mají pěknou motivaci, touhu po vysněné postavě a zájezd za 100tis kč. Jsem zvědavá, které se to podaří vyhrát.

středa a čtvrtek

Měsíc ve štíru - ovlivněny pohlavní orgány, konečník a tak vůbec.Takže doporučené brusinky, čaj z maliníku a podobné věci na ženské orgány.Jinak oříšky, listová zelenina.Celozrnné potravinyA včera byl úplněk, měsíc ubývá, můžou se začít pít detoxikační čaje a každý den se pořádně zmasážit.

Výsledky po 4 týdnech cvičení

Včera Maruška hlásila, že je konec programu, tzn. že mám za sebou 4 týdny cvičení a hubnutí.Jak na tom jsem?Váha: - 5 kgBřicho: - 3 cm (nejširší místo)Pas: - 6 cm (nejužší místo)Boky: - 4 cmStehno: - 3 cmZadek: - 4 cmJsem šikovná. Ale je to vydřený.

pondělí a úterý

měsíc ve vahách, jsou ovlivněny ledviny, takže hlavně hodně pít, bylinkové a ovocné čajíky.Zítra bude úplněk, takže půst, nejlépe s nějakou potravinou, která obsahuje hodně draslíku, to kvůli těm ledvinám. Třeba s banánem.Váhy jsou dny květu, tedy nějakou květovou zeleninu - no úplně se nabízí květák.A váhy jsou taky dny tukové, tedy kdo nechce držet půst, může si dát něco tučného až nezdravého. Lepší by byly oříšky.Jo, a kolem úplňku je lépe nejíst maso a houby.

víkend

základní úkol - nechat si přes noc namočit v půl litru vody cca 5 kusů sušeného ovoce - švestky, meruňky, fíky... a odvážní přidají i lžíci lněných, chia semen nebo něco takového.Na pití jako vždy citron do vody, meduňkový, mátový čaj, nebo nějaký na podporu trávení.Měsíc je v panně, to jsou dny kořene a soli, takže se jí hlavně kořenová zelenina a slané jídla.