Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

tak ja uz taky

Ahojky holky,tak i ja dnes jsem zacala cvicit. Kdyz to tady ctu ty vase prispevky,tak mi to proste nedalo. Sice obcas chodim plavat a porad chodime s Kubickem na prochazky,ale dnes jsem se rozhodla,ze zacnu taky cvicit,tak jsem vytahla DVD se cvicenim, tenkrat jsem si nakoupila 4 DVD v mlady fronte dnes s Hankou Kynychovou. Zmakla jsem cely cvico, zitra se vrhnu na dvojku a porad dokola,ale musim rict,ze to pekne cejtim,aspon vim,ze jsem cvicila poctive a sparavne. Tak cvíču zdar a drzte se.

Nevydžela jsem to

Holky říkala jsem že na váhu vlezu až za ty 2 měsíce,ale nevydržela jsem to.Tak jsem skočila na váhu a první úspěch na světě.Mám kilo dole.No žádnej zázrak,ale urřitě mě to motivuje,páč vím,že to teda půjde a určitě vytrvám

Taky hlásím,že stále vytrvávám,včera mě to ale moc nebavilo,přitom jindy mě to tak krásně dobije energií.

Ten odkaz je asi blbe, proste nove album v me fotogalerii Cvicime Letadlo

Cviceni s miminkem

A takhle cvicime spolecne, aneb letadlo:http://blog.babyonline.cz/vitejte,-welcome,-ege-:-)/fotogalerie/album/1806/

Tak porad vytrvavam

Tak jsem si dnes zase hezky zacvicila, pobolivaji me sikmy brisni svaly, ale to jsem rada, aspon vim ze jsem je cvicila :) Ten dobrej pocit, ze jsem to nevynechala za to opravdu stoji.Hned me to i nakopne do podnikani novejch veci, ze si verim, ze mozna neco dokazu dotahnout do konce.Jen musim zkonstatovat, ze jsem se zasekla na vaze 52 - predtim mi to slo i na 51Kg,ale tuk je pry lehci, nez svaly, tak pokud mi nejake zacinaji rust hodi to neco navrch i na vaze,ale tlustsi se necitim

Dneska jsems e do toho pustila

Ahoj holky dneska jsem cvičila celou dobu u hříšnýho tance.No tak mám aspoň dobrej pocit ale že by moje tělo ze sebou začalo něco dělat tak to teda nenene

Tak jdu na to :-)

Jani, mrkla jsem na to "modelovani do plavek" a super - tenhle na zadecek zkusim. Fakt se mi normalne trese zadek, kdyz popobehnu - neuveritelny a to mam skoro zpet vahu, jen o 2 kilca vic- 52Kg...no nevim jak teda funguju

Achjo

Achjo holky tak jsem si to tu procitala a musim vas pochvalit jak cvicite. ja mam 75 kilo pri 172cm a citim se jak sud.Nevim presne kolik jsem vazila pred tehu,ale rekla bych ze mi zustalo 15 kilo.Pujcila jsem si od kamosky stroj na kterym slapete nahoro dolu jestli vite co myslim,ale nejak me to nebavi.Aso si radeji pujcim od brachy koleckove brusle a po vecerech vyrazim bruslit,ale jeste musim prijit na to kam.moc moznosti tady teda nemam.Na domaci cviceni teda nejsem.Jste fakt dobre.

Před čtyřmi měsíci jsem porodila druhé dítě dceru.V těhotenství jsem přibrala 13 kg,ale nyní je moje váha opět zpět.Mám 52kg.Mám asi dobré spalování, pomáhá mi i kojení a procházky s dětmi. Sním toho během dne dost a to i víc než manžel a váha se drží.K cvičení jsem se ještě neodhodlala a to jsem byla dřív do sportu blázen.

Jdu do toho!

Tak dámy, vyhlašuji boj s bolestí zad a nějakým tím kilem. Mám 10m dceru. Moje váha je 61-62kg, před porodem jsem měla 59kg ( v těhotenství jsem přibrala 24kg)Cíl: 58kg a sen 56kg. Co pro to udělám: snížím porce, ne dva chleby, ale jenom jeden, méně přílohy, mlsat poze jednu věc za den a to dopoledne, deně chvíli cvičit na záda a pánevní dno, nenechávat dceru spát pod oknem a brouzdat na internetu, ale prohnat vlastní nohy, oprášit kolečkové brusle, přimět manžela, aby mě zalepil již rok píchlé kolo. No, je toho dost. Tak se ozvu jak je na tom má pevná vůle, teď, když budu pod kontrolou.