Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

dnes jsem začala

Tak jsem se konečně odhodlala a začala jsem cvičit. Jsem skoro 4 měsíce po porodu, mám už sice jen 1,5 kg nahoře, ale to povolené bříško. S tím budu muset něco dělat. Hlavně abych měla trpělivost. Tak hurá do toho. Drže mi palečky ať se povede

dnes jsem začala

Tak jsem se konečně odhodlala a začala jsem cvičit. Jsem skoro 4 měsíce po porodu, mám už sice jen 1,5 kg nahoře, ale to povolené bříško. S tím budu muset něco dělat. Hlavně abych měla trpělivost. Tak hurá do toho. Drže mi palečky ať se povede

Těhu cvičení

Tak jsem dneska byla po delší době zase na těhu cvičení (předtím jak byl Kubík nemocnej, tak jsme nebyli). No mám dost. Protažení super, ale myslím, že mě zítra bude všechno bolet. Ale co je hlavní, přestala bolet záda - nějakej cvik tam zřejmě napravil, co měl. Taky mi tam pěkně křupalo :-))) A pak jsme si odpoledne dali pořádnou prochajdu s Kubíkem. Asi dneska padnu za vlast :-)

Ahoj všem. Chtěla jsem poprosit o radu, jestli si myslíte, když se trochu hubne, jestli je možné přitom otěhotnět? Mám totiž \"sloní váhu\", před třemi měsícemi nám dva měsíce před termínem porodu umřelo miminko v bříšku a já jsem si prostě stresík zaháněla jídlem :-(, teď bych ráda další mimi, ale bojím se té hrozné váhy, Nikdy jsem žádný huběňour nebyla, ale 97Kg jsem taky nikdy nemělaTak bych ráda alespoň 8 kg dolů. Nejsem zastáncem žádných drastických diet, ale jím všeho polovinu a po 18 hodině nejím už nic hodně piju a začala jsem taky pít takové ty čaje při redukční dietě. Snad jsem vykročila správnýcm směrem. Z cvičení, jediné k čemu se časově i psychicky donutím, že mám doma takovéto šlapadlo, stepper. Tak alespoň poskakuju každý den na tom. Nemáte někdo podobnou zkušenost?

Holky,cvičenky

tak už jsem do toho spadla taky.Dneska jsem byla na nějakém kalanetikoaerobněposilovacím cvičení u nás v sokolovně.Asi 40 matek od 20 po 60 let,kromě dvou měly všechny zhruba stejně velké zadky takže vidět na cvičitelku bylo občas dost obtížnéale bylo to super,přesně to co jsem potřebovala,vyplavit endorfiny a cítit se teď u Bolu super(bez bonbónů,sušenek,brambůrek a tak...)

šestinedělí

Tak v sobotu mi skončilo šestinedělí a ode dneška jsem začala pořádně cvičit. CHtěla bych aspoň 3x týdně, tak snad mi to prcek dovolí. Jinak mám váhu o kilo nižší než před těhotenstvím, takže nemám co schazovat. Jen to bláto potřebuju zpevnit. Snad se brzy povede. Vám ostatním přeji pevnou vůli.

Škudci diet

To jsou pro mě víkendy.Celý týden se držím a o víkendech musím jíst.Ráno jak vstanu už mám nachystanou snídaní.Dělají jí bud děti nebo manžel.A to musím sníst ,nebo by se urazili.Pak společný oběd.Vařím takové dobroty ,že neodolám.Alespon tam mám vždycky nějakou zeleninu.No a buchta -ta musí o víkendu být.Pak ještě třeba ruzné chlebíčky s pomazánkou na večeři.A dieta jde stranou.Naštěstí mám zas více pohybu.Nenechají mě si sednout ani na minutu.Sednu,vstanu,sednu vstanu a to alespon 1000krát za den.A to už pominu návštěvy a jejich pohoštění.Tam si taky musím něco vzít.Jak to řešíte u vás,když jste na návštěvě a oni vám dávají něco šíleně nezdravého,nebo kalorického?Dáte si?

tak huráá

64,5 kila mám radost..na kila to az tak rychle nejde, spis mizi centimetry, a zacinam mit pomalu temer puvodni tvar tela..vivat cviceniii tak jeste tech zaokrouhlene pet snad pujde..

janča 11 ??

Holky ,kde se toulá,že nehlásí nové výsledky,to jí ta posilka pěkně drapla

Jsem asi divná

Jsem asi divná,ale já nikdy nedržela žádnou dietu,ikdyž si to o mě spousta lidí myslí,pač jsem hubená,ale já jím co chci,kdy chci a kolik chci.. K omáčkám sním 8 houskových knedlíků,já se prostě nemíním omezovat,nikdy jsem nepočítala kolik co má kalorií,je mi to naprosto šumák,prostě když mám hlad,tak si třeba i o půnoci dám bůčkovou tlačenku,nebo svíčkovou s 8 knedlema..Prostě jídlo miluju a jestli je to zdravý nebo ne,tak na to už nemyslim..Jsem taková jen já?Nebo je tu ještě někdo,komu je šumák nějaká dieta a čas kdy jí?

Kosti

Tento problém asi neznáte,ale pro mě je to překvapení.Asi 20 let jsem měla 100kg.A kosti jsem ani necítila ani nenahmatala.I žebra pro mě byli záhadou,kde vlastně jsou.Jak jsem postupně hubla,odhalovala jsem kosti.Nejdřív jsem našla žebra,potom kyšle a nakonec klíční kosti.Ty jdou krásně vidět ve vystříhu.A i jiné,drobné kustky o kterých jsem neměla dosud ani potuchy.

inlajny

Potřebovala bych poradit,byla jste některá na nějaké trase určené k bruslení???láká mě to Německo,kterému se říká ,,černé sklo,,mám tady sice stezku skoro za barákem,ale je to blbý povrch a tam je to prý skvělý,byla jste některá??,Nemůžete poradit???Našla jsem si to na netu,pořádá to giga sport ale spí se ve stanech,tak nevím,aby jsme tam nezmrzli