cvičení pro těhotné - diskuze

Určitě cvič,bude se ti to hodit.Já jsem cvičila obě těhu a hlavně u prvního,kdy jsem neměla ten super porodní stůl jsem to ocenila,protože jsem si nohy musela držet co nejblíž bradě sama a tím,že jsem byla rozcvičená jsem neměla problém.Já jsem cviky našla v knížečce pro těhotné,byla to jen taková malá cca 100 stránková,kterou jsem koupila u prvního těhu,to nebyl internet.Teď najdeš vše na netu.Já jsem si cvičila sama doma,na kurzu by mě to nebavilo,ty ženské by mi lezly strašně na nervy a celkově to kecání kolem se v dnešní době moc hrotí.A jak už jsem psala,na netu se ted sežene vše.A ty jako druhorodička víš,co zhruba očekávat,jak dýchat atd....Já jsem cvičila na záda,na celkové protažení a prodýchávání,aji balon mám doma.

Chodila jsem na cvičení hlavně kvůli zádům.

já až budu podruhé těhu tak taky budu muset začít chodit cvičit.

Taky jsem chodila na cvičení pro těhulky a pokračovala jsem v břišních tancích.

moc doporucuju nejake cviceni pro tehotne. A urcite cvic, pokud muzes. Ja cvicila jak das a porod byl jednoduchej. Pak se na me chodili divat medici, jak ma vypadat bricho po porodu. Z porodnice jsem sla v podstate bez bricha, z tehotenske sukne jsem doslova vypadla. Pritom kamoska nosila tehotenske obleceni snad pul roku po porodu, takze asi smysl to ma. Do 28. tydne muzes posilovat sikme, pozdeji uz jen ten spodek, prime nekdo rika vubec, nekdo do 20. tydne. Radsi bych to zkonzultovala s nejakym profikem.