cvičení po porodu? - diskuze

Ja jsem cvicila normalne. Takze kazdej den prochazka s kocarkem tak 5 - 10 kilaku a pul hodiny posilovani. Pokud mel Pepa cas, aby hlidal Marusku, sla jsem plavat. Bohate to stacilo na navrat k puvodni postave.

mě řekli,že nemám cvičit kvůli tomu,že jsem byla na císaři kvůli té jizvě 3 měsíce...teď už normálně cvičím i kojím

ja necvicila,ale litala jsem sama kolem dvojcat a to bylo horsi nez cviceni,mleko jsem pro oba mela dost jen do 4 mesice...ale podle me to je i tim,jak jsi na tom...me proste vycucli a ja uz byla kost a lkuze...tak jsem prestala s MM....

To je podle mě blbost,jde spíš o poškození svalů,které jsou po porodu rozestouplé atd.

má se začít pozvolna. a na těch stránkách o kojení bývá, že se nemá moc namáhal první 3 měsíce, než se upraví laktace. myslím, že to i souvisí s tím, že když žena kojí, tak má dostatečně jíst, pít, odpočívat a né se někde honit. já třeba nijak necvičila, protože jsem od přírody líná a v tu dobu jsem navíc byla opravdu vyčerpaná. ale znám víc holek, co hned po 6tinedělí začaly hodně moc cvičit a s mlíkem se nic nestalo.