Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

cvičení po porodu - diskuze

6 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

anett.cooper | 19. 11. 2012 | 13:56 | Reakcí: 6 Počet příspěvků v diskuzích: 116

ahoj holky.je tady nějaká, co cvičila hned po příchodu z porodnice? ak jste se cítily a není to \"nebezpečné\"?

Štítky: #cvičení #po porodu #porod

URL příspěvku

verkra | 21. 11. 2012 | 09:17 Počet příspěvků v diskuzích: 69

Pouze pozvolné cviky na pánevní dno, ale až po tom, co se mi zahojilo šití...protože to dost bolelo...a v porodnici jsem tehdy dostala i dvě A4 s různýma cvikama po porodu...takze jsem mela i podle čeho pak cvičit :)

URL příspěvku

Ady.S | 20. 11. 2012 | 17:47 Počet příspěvků v diskuzích: 56 242

Jsou cviky povolené a doporučené, ale klasické posilování není dobré.

URL příspěvku

Emma123 | 19. 11. 2012 | 20:11 Počet příspěvků v diskuzích: 3 930

cvičila jsem podle knížky od Lucie Výborné, název si už nepamatuju, ale o těhotenství napsala jen jednu začala jsem teda asi měsíc po porodu, dřív nebyla morálka. začala jsem vyloženě jen pánevní svalstvo a záda. břicho až po několika měsících. nebezpečné to není, pokud se to nepřehání.

URL příspěvku

veverka77 | 19. 11. 2012 | 19:47 Počet příspěvků v diskuzích: 17 156

Nebezpečné to není,ale musíš vědět,co cvičit.My jsme v porodnici měly obrázky cviků,které jsou vhodné.Já jsem necvičila hned po porodu,ale už v šestinedělí jsem začala.Jen lehce.Měla jsem stáhnuté DVD s Hanou Kynychovou,kde bylo kromě cvičení v těhotenství i cvičení v šestinedělí.

URL příspěvku

Terča80 | 19. 11. 2012 | 14:10 Počet příspěvků v diskuzích: 12 769

Kromě pánevního dna ne...byla jsem ráda, že přežívám. Nebezpečné to určitě není, pokud nepůjdeš boxovat do ringu Jen třeba na břicho se musí dávat bacha, když máš rozestup břišní stěny. Taky u císaře jsou určitě pravidla jiná. A nesmíš jít úplně \"na krev\", pak se do mlíka vyplavujou škodliviny (ale to až při opravdu extrémní zátěži). Víc ti určitě řeknou v porodnici.

URL příspěvku

anett.cooper | 19. 11. 2012 | 14:15 Počet příspěvků v diskuzích: 116

@Terča80 díky :)

URL příspěvku

Související články

Cvičení po porodu, cviky po porodu

Postava po porodu, cvičení

Cvičení po porodu

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Kdo vyhrál polarizační sluneční brýle pro děti od Suavinex?

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat