banner

Celkem 8 příspěvků

Zobrazit příspěvky podle:

polévka

můžu se zeptat jak je to s polévkami? nahradí polévka jedno jídlo (oběd/večeři?)
nebo si můžu dát polévku + maso a přílohu?

díky

díky za super článek, je srozumitelný a inspirativní, a jsem ráda že celkem jím vyváženě,i když chybky a malé hříšky v jídelníčku jsou ..

Odpověď pro Medox

Dobrý den,

dávku masa, kterou uvádím v rámcovém jídelním lístku je hmotnost za syrova. Během tepelné úpravy dochází ke ztrátám i hmotnosti. Záleží na druhu, jakosti a zvolené technologické úpravě, a to až 5 - 60%.

Jana Eliášová
Parádní! Dost mě překvapilo, že jíme taky docela vyváženě, jen tam máme občas nějakou tu buchtu domáci a místo rostliného tuku si mažeme na chlebík máslo
Pěkný. Koukám, že jíme docela zdravě. Teda až na to množství :)))
Zase tam jsou ty nízkotučné potraviny.... ale jinak skvělý jídelníček, taky to někdy zkusím :)

Vypadá to děsně jednoduše ....

a snad se k tomu časem dopracuju
Děkuji !!
Zase tam nikde nejsou koblížky.Ach jo.

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč