Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Ahojky holky co jezdíte na kole, chci se zeptat jestli vám m... - diskuze

8 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

Kajujka | 20. 07. 2011 | 16:25 | Reakcí: 8 Počet příspěvků v diskuzích: 97

Ahojky holky co jezdíte na kole, chci se zeptat jestli vám mizne i bříško a takový ten špíček co leze na boku z riflí :D

URL příspěvku

zuzka83 | 21. 07. 2011 | 15:21 Počet příspěvků v diskuzích: 12 135

si myslím, že tady na ty špeky kolo nepomůže. asi je lepší na břicho a boky nějak účelně cvičit.

URL příspěvku

amalie2011 | 21. 07. 2011 | 07:53 Počet příspěvků v diskuzích: 22 840

mě na kole nezhubne nic-jen se mi vypracuji stehniska:-!:-! na ty boky mám osvedčený cvik- já lehnu na postel-dolní pol.tela.. a trup zvedám nahoru a dolů.. staci ikdyz lezis n podlozce a ruce si das pod celo a zvedas trup malinko nad podlozku.. a na bricho?? zumba asedy lehy a podobně:-! to je nejelspi pro me.. treba tobe bude sedet neco jineho..

URL příspěvku

MíšaV | 22. 07. 2011 | 12:00 Počet příspěvků v diskuzích: 218

@amalie2011 ahojky jak že děláš to na tyboky??to mě moc zajímá jelikož mi to tam taky vyčnívá....

URL příspěvku

amalie2011 | 22. 07. 2011 | 12:04 Počet příspěvků v diskuzích: 22 840

@MíšaV no kyz su v posilovne-je tam na to stroj:D kdyz su doma tak ja si lehnu na postel tak aby mi horni polovina tela visela dolu z postele a zvedam se nahoru a dolu-nejlepe jeste s nakou zatezi v rukach... jak se tim posilujou ty zad,svaly-mizi spek na boku:D a nebo si lehnu na zem, na bricho, ruce si dam pod celo a zvedam trup cca 15-20cm nad podlozku.. pak obcas zustanu nahore, a ruce davam k telu a zpet pod celo..tady jsem nasla nej obrazky na ty zada..http://ona.idnes.cz/foto.aspx?r=zdravi&c=A090707_145458_vase-telo_pet

URL příspěvku

Kajujka | 21. 07. 2011 | 07:59 Počet příspěvků v diskuzích: 97

@amalie2011 a jak jsi na tom kole jezdila? rychle a velká zátěž a do kopce? to dělá že nabíráš příliš svaloviny na nohách. Já chci právě jezdit rychleji ale na lehčí zátěž a po celkem rovném terénu tak uvidím

URL příspěvku

amalie2011 | 21. 07. 2011 | 08:08 Počet příspěvků v diskuzích: 22 840

@Kajujka no tak u nas jeste do nedavna nebyli moc cyklo stezky.takze sem jezdila kde se da.. jsou tu i velke kopce- i rovinky i z kopce dolu.. takze vlastne mam tu vse:D:D ale já na kole nikdy nezhubla..ani na rotopedu, a spining uz vuubec ne...

URL příspěvku

Kajujka | 21. 07. 2011 | 08:27 Počet příspěvků v diskuzích: 97

@amalie2011 a odkud jsi? já ani nepotřebuju zhubnout jako zpevnit ale bříško by mohlo jít dolů po tom porodu ještě cvičím doma na abrocket a to je super plus ještě rotační disk a na něj nedám dopustit

URL příspěvku

amalie2011 | 21. 07. 2011 | 08:29 Počet příspěvků v diskuzích: 22 840

@Kajujka z blanska... jj me na posilneni bricha pomahaji jen ty sedylehy a takovy ty cviky na bricho..a zumba a aerobik-ale na to uz neni tolik casu co driiv:-!

URL příspěvku

Související články

Ve 28. týdnu těhotenství Bára navštívila diabetologii

Bezva Fest 2025: Pět let radosti, zábavy a společných zážitků

Míšu ve 30. týdnu těhotenství čekalo důležité rozhodnutí o místě porodu

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Bezva zážitek čeká – VYHRAJTE lístky na jedinečnou rodinnou road show Bezva Fest!

SOUTĚŽTE o sadu přípravků na vši od Suavinex!

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat