Ahoj Baru, vážně oceňuju Tvůj zápal a snahu , svou životospr... - diskuze

@medox Čau Barčo,
my to rozhodně takto emocionálně nebereme, naopak se snažíme pomoci. Myslím, že jsi ušla značný kus cesty, proto bych to rozhodně nevěšela na hřebík a nevracela se zpět k fastfoodům. Program se jmenuje Hubneme, aby byl srozumitelný, ale jak jinak na BOL, než že se jedná u každého o komplexní analýzu dosavadního životního stylu alespoň v oblasti nutrice a pohybu.

A to je právě jádro věci, ke kterému směřuji. Není bohužel v našich silách takto na dálku, ale pokud bych měla dělat podle svého puntičkářškého myšlení v této oblasti, tak bych musela přijmout ještě do týmu putovního psychologa a psychoterapeuta. Protože vše souvisí s psychikou. Nejsi výjimkou.

Vezmi si, jak zažíváš náročné odbobí - škola, stěhování, změna živ. stylu, nyní se dovídáme o těhotenství, o čemž jsme zatím nevěděli, proto rady tímto směrem nebyly vedeny. Myslím, že na jednoho člověka je toho až příliš. Až příliš na toho, kdo má doma potřebnou podporu, což si v Tvém případě nejsem jistá. Takže fakt, kam až jsi došla je z tohoto pohledu až neskutečný v pozitivním slova smyslu. Ovšem cílem lidského bytí by nemělo být fungování v takto \"stále nabitém režimu\".

Proto, jestli Ti mohu přispět pouze maličkatým doporučením, tak zkus zvolnit a dostat se do psychické pohody. Zkus si vše, co Vás čeká, nebo bys chtěla dělat, sepsat na papír. Sama zjistíš, že je toho hodně. Zkus si v tom zaškrtnout priority, které Ti přinesou největší užitek - pokračování ve změně živ. stylu k tomu určitě patří. Zbytek věcí odsuň. Pokud toho totiž má člověk hodně, neefektivně se v tom plácá a to se projevuje na psychice, na což i tělo reaguje negativně. Když budeš psychicky v pohodě, veškerá řešení budou snazší. Budeš vidět věci, které jsi ze stresu z toho, kolik se toho na Tebe valí, ani neviděla. I Tvé tělo se Ti odmění, bude vypadat podle toho, jak se budeš cítit.

Barčo, první věcí, kterou k psychické pohodě zaveď, je, že se \"vyprdni\" na to, co si kdo myslí, jestli je někdo naštvaný, nebo ne. My se do toho dali společně s Tebou a společně s Tebou budeme bojovat.
Boji ZDAR!!!