Množství zeleniny, ovoce, masa pro dítě od 1 roku

Kolik zeleniny, ovoce a masa by mělo sníst 16měsíční dítě minimálně za den? Syn je teď v období, kdy téměř vše odmítá (kromě jogurtů, kaše a suchého rohlíku). Bohužel má stále pouze čtyři přední zuby, takže ani na kousky ovoce či zeleniny ho prostě nenalákám. Proto by mě ještě zajímalo, jestli vnímáte neslazené ovocné přesnídávky dočasně jako dostatečnou náhradu čerstvého ovoce (poslední dobou totiž syn odmítá i ovoce namačkané).

Odpověď MUDr. Ludmily Vomelové, dětské lékařky:

Výživa dítěte od 1 roku je podrobně popsána nutriční terapeutkou: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/vyziva-1-3-roky. Určitě můžete ovoce i zeleninu podávat v kašovité formě. Jakmile se zoubky prořežou všechny, zavádějte postupně tužší stravu.