Množství zeleniny, ovoce, masa pro dítě od 1 roku
Kolik zeleniny, ovoce a masa by mělo sníst 16měsíční dítě minimálně za den? Syn je teď v období, kdy téměř vše odmítá (kromě jogurtů, kaše a suchého rohlíku). Bohužel má stále pouze čtyři přední zuby, takže ani na kousky ovoce či zeleniny ho prostě nenalákám. Proto by mě ještě zajímalo, jestli vnímáte neslazené ovocné přesnídávky dočasně jako dostatečnou náhradu čerstvého ovoce (poslední dobou totiž syn odmítá i ovoce namačkané).
Odpověď MUDr. Ludmily Vomelové, dětské lékařky:
Výživa dítěte od 1 roku je podrobně popsána nutriční terapeutkou: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/vyziva-1-3-roky. Určitě můžete ovoce i zeleninu podávat v kašovité formě. Jakmile se zoubky prořežou všechny, zavádějte postupně tužší stravu.
Předchozí článek:
Výživa ročního kojeného dítěte
Následující článek:
Strava od 1 roku - jaké ryby, jogurty a másla zařadit?
Poradna
Dobrý den,
vychovávám syna ve střídavé péči s bývalým partnerem, v poměru týden:týden. Synovi je 20 měsíců, nedávno jsem se zeptala, jak a co syn v průběhu týdne u bývalého partnera jí, protože vždy po návratu má cca 2–3 dny objemnou zkvašeně zapáchající stolici s nenatrávenými kousky.
Dostala jsem následující odpověď: „U mě jí prakticky stejná jídla už přes půl roku. Snídaně, svačiny, večeře mu ob 1–2 dny motám. Hlavních jídel dělám cca 8, u kterých vím, že mu chutnají.
Na snídani: Chleba nebo rohlík buď s Paloučkem nebo suchý / suchý loupák / banán / ovocnou kapsičku Sunar / toast s domácím kečupem, šunkou a listem salátu / instantní dětská kaše vařená z vody / kukuřiční medvídci
K obědu: rizoto s kuřecím masem vařeným ve vodě s trochou hrášku a kukuřice / králičí maso vařené ve vodě s bramborem / rajská s hovězím bez zahuštění, bez přislazení.“
Myslíte, že je toto složení stravy dostatečně výživné pro 20měsíční dítě? Děkuji za Vaši odpověď!
Dobrý den,
strava, kterou popisujete, není vyloženě nevhodná, ale je poměrně jednostranná a nemusí být dlouhodobě ideální pro 20měsíční dítě. Pozitivní je, že obsahuje maso jako zdroj bílkovin a jednoduchá, pro dítě vhodná jídla. Problémem je však malé množství zeleniny a vlákniny, což může ovlivňovat trávení.
Jídelníček také obsahuje více rychlých sacharidů a průmyslově zpracovaných potravin, jako jsou kapsičky či kukuřičné křupky. Chybět mohou i kvalitní tuky, které jsou důležité pro vývoj mozku dítěte. Ovoce je vhodnější podávat čerstvé než převážně ve formě kapsiček. Popisované změny stolice mohou souviset s rozdílným jídelníčkem mezi domácnostmi. U malých dětí může střídání stravy týden od týdne výrazně ovlivnit trávení. Vhodné by bylo sjednotit základní principy stravování, zejména zařazení čerstvé zeleniny, ovoce kvalitních tuků...
Pokud by potíže přetrvávaly nebo se zhoršovaly, je vhodné poradit se s pediatrem.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
20 %
27 hlasů
4 %
6 hlasů
15 %
21 hlasů
45 %
62 hlasů
15 %
21 hlasů
Celkem hlasovalo 137 unikátních návštěvníků
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
