O dračích zoubcích
O dračích zoubcích
Milé děti, dnes si budeme povídat o zoubcích. Znáte tu pohádku O dračích zoubcích? Že ne? Tak pěkně poslouchejte...
Bylo nebylo za devatero horami a devatero řekami jedno království. A protože v tom království žila spousta draků, říkali mu Dračí království. Víte, milé děti, jak vypadá takový drak? Takový drak je hlavně strááášlivě veliký. Vysoký je asi jako dům, ocas má dlouhý jako autobus a „zoubky“ má velké jako obrovský balvan.
A právě s těmi zoubky měl jeden dráček velké starosti, hlavně jeho pátá hlava. On to byl totiž pětihlavý drak. Umíte ukázat na prstech, kolik těch hlav drak měl? A každá z těch pěti hlav měla své oblíbené jídlo. První hlava měla ze všeho na světě nejraději princezny. Druhá hlava zase baštila obilné kaše. Třetí hlava ráda jedla melouny a čtvrtá hlava moc ráda chroupala zelí. Páté hlavě nejvíce chutnaly bonbóny. Jenomže čím víc těch bonbónů sežrala, tím více byla smutná, protože jí z těch všech bonbónků začaly pobolívat zoubky.
Jednou potkal náš dráček Pětihlaváček krásnou dračici Pětihlavici. Ta se na něj usmála, ale dráček jen smutně zavzdychal.
„Pročpak jsi tak smutný, dráčku Pětihlaváčku?“ zeptala se dračice.
„Ále, také bych se chtěl tak pěkně smát jako ty, ale nemůžu. Mou pátou hlavu bolí zoubky. A bojím se, aby i ty zbylé hlavy nerozbolely zuby,“ odpověděl dráček.
„Tak víš co, dráčku, podíváme se tomu všemu na zoubek!“ řekla Pětihlavička. „Jestlipak si čistíš své zoubky?“
„Co to je?“ zeptal se Pětihlaváček.
„To si vytrhneš strom, vymácháš ho v rybníce, vyválíš ho v lučním kvítí a pak si jím začneš drbat zuby.“ A vycenila na draka zuby.
„Aha, a ukážeš mi, jak se ty zuby drbou?“
„To víš, že ano, ale musíš mi pomoct!“
A tak spolu letěli k rybníku, u něj vytrhli dva stromy, vymáchali je v rybníce a vyváleli v přilehlé kvetoucí louce.
„A víš co, dráčku, můžeme si k tomu i zazpívat takovou písničku!“ zvolala Pětihlavička.
„První hlava, druhá hlava, třetí hlava, čtvrtá hlava.
Čistí zoubky nahoře, čistí i ty dole.
Čistí zoubky vepředu, čistí i ty vzadu.
Pátá hlava poctivě,
čistí všechny zoubky své.“
„A jak často si ty zoubky čistíš?“ zeptal se dráček.
„Každé ráno a každý večer a také když spapám hodně sladkého,“ odpověděla dračice.
„Jéje, dračice, ale já si tu písničku asi napoprvé nezapamatuji a bez ní mi to čištění zoubků nějak moc nejde,“ posmutněl Pětihlaváček.
„Tak víš co? Budeme si ty zoubky čistit vždycky spolu, sejdeme se ráno a večer tady u toho rybníka. Domluveno?“
„Domluveno!“ zaradoval se dráček.
A od té doby se každé ráno a každý večer dráček s dračicí scházeli u rybníka, odkud se do širého kraje linula jejich písnička:
První hlava, druhá hlava, třetí hlava, čtvrtá hlava,
čistí zoubky nahoře, čistí i ty dole.
Čistí zoubky vepředu, čistí i ty vzadu.
Pátá hlava poctivě,
čistí všechny zoubky své.
Pamatujete si, jak se ti dva dráčkové jmenovali?
Umíte spočítat, kolik měli dohromady hlav?
A kdo ví, kdy si ti dráčkové čistili zoubky?
Uměli byste zazpívat písničku, kterou si dráčkové zpívali u rybníka?
© Michaela Rejnová, 2013
www.pohadkynaprani.estranky.cz
Předchozí článek:
O princezničce Cukřence a o princátku Lízátku
Následující článek:
O princezně Pyšněnce
Poradna
Dobrý den,
je mi 36 a děti nemám. Za 3–4 měsíce se chceme pokoušet s přítelem o miminko. Chci se zeptat, zda je dobré používat tyto doplňky stravy současně? A zda je dobré přípravky brát 3 měsíce před otěhotněním, během těhotenství a následně kojení? Jedná se o BrainMax Prenatal Complex a Nordic Naturals Prenatal DHA. Četla jsem, že je dobré přibližně 3 měsíce před otěhotněním brát alespoň DHA a kyselinu listovou. Chci pro vývoj miminka jen to nejlepší. Děkuji.
Dobrý den,
vaše úvaha je správná – příprava na těhotenství by měla začít ideálně alespoň 2–3 měsíce předem. Obecně je vhodné užívat kvalitní prenatální doplněk stravy, který obsahuje zejména kyselinu listovou, jód, železo a vitamín D. Nejčastěji se kyselina listová doplňuje v dávce přibližně 400–800 µg denně, ideálně již před otěhotněním.
Jód se obvykle užívá v množství kolem 150–200 µg denně, pokud není omezení ze strany štítné žlázy. Vitamín D se často doplňuje v rozmezí asi 20–25 µg (800–1000 IU) denně podle individuálních potřeb. Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA, se běžně doporučují v dávce přibližně 200–300 mg denně. Železo se rutinně nedoplňuje u všech žen, ale jeho dávkování se stanovuje individuálně podle krevních testů.
Má smysl pokračovat v těchto doplňcích nejen před otěhotněním, ale i během celého těhotenství a při kojení. Důležité je nepřekračovat doporučené denní dávky a vyhnout se zbytečnému zdvojování stejných živin z více zdrojů. Zásadní roli ale stále hraje pestrá a vyvážená strava, doplňky ji pouze podporují. Zaměřte se na dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo specifické potřeby, je vhodné vše konzultovat s praktickým lékařem nebo gynekologem.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
19 %
26 hlasů
4 %
6 hlasů
16 %
21 hlasů
45 %
61 hlasů
16 %
21 hlasů
Celkem hlasovalo 135 unikátních návštěvníků