Parní válec – další cvik ke zklidnění dítěte!

Další jednoduchou zklidňující aktivitou, kterou doporučuje ergoterapeut Daniel Stříbný, je tzv. „parní válec“. K jeho provedení potřebujete gymnastický míč, případně menší overball. Pokud ho nemáte, lze aktivitu provést i pomocí rukou:

• Dítěti pomalu a jemně masírujeme tělo míčem s mírným, středním tlakem.
• Postupujeme po bříšku, rukou i dalších částech těla, vyhýbáme se však oblasti hlavy.
• Celé tělo tak můžeme postupně „proválet“ a navodit příjemný zklidňující efekt.

Tato aktivita pomáhá nejen uvolnit napětí, ale také podporuje vnímání vlastního těla v prostoru a rozvoj tzv. body tělesného schématu. Dítě se díky ní může lépe „uzemnit“ a zlepšit svou pozornost.

„Parní válec“ je ideální zejména v odpoledních hodinách, kdy je dítě po náročnějším dni přetížené, nebo kdykoliv během dne jako krátká zklidňující pauza.

V příštím díle se podíváme na další výbornou techniku – válení sudů.