Hubnutí na Babyonline: Cviky od fyzioterapeutky na břicho a záda

Nebaví vás běhat, bojíte se hromadného cvičení nebo cvičení v posilovně, a na jiné sporty nemáte talent? Nevadí, protože hubnout pomocí různých cviků můžete i doma.http://zdraveomlazeni.cz/cviky-od-fyzioterapeutky-video/164

Startujeme hubnutí s Klárou

Klára s nadváhou bojuje již dlouho. Má za cíl zhubnout 6 kg, podaří se ji to do června?http://www.babyonline.cz/predstaveni-klary-jeji-jidelnicek-a-aktivity

TOP Recepty na zdravá jídla pro celou rodinu

Ahoj Holky, v naší rodině jsme fanoušci zdravého stravování, základem je pro nás zdravá a výživná strava a hlavně pohyb - tím se udržujeme v dobré kondici. Inspirace na dobré a zdravé jídlo není nikdy dost, proto by mě zajímaly Vaše nejoblíbenější zdravé recepty, které máte odzkoušené a zároveň si na nich pochutná celá rodina. Máte tipy na osvědčená jídla? ráda vyměním a doporučím, co se osvědčilo u nás!

Nehubnutí x kojení

Ahojky maminky, jsem rok a 1měs. po porodu a stále mne trápí nabraná kg v těhotenství.

Kojím a přesto, že jsem již vyhledala odbornou pomoc, kde mi byl sestaven jídelníček, nedaří se mi nabraná kg shodit?

Je možné, že by kojení mou redukci brzdilo?

Vím, že spousta z Vás napíše, že kojením se hubne ,ale ptám se, zda je tady nějaká maminka, která to měla opačně. Děkuji

Zdravý jídelníček při hubnutí

Jak vypadá jídelníček, který je odrazem českého stravování? Ukázku zdravého jídelníčku naleznete zde: http://zdraveomlazeni.cz/zdravy-jidelnicek-pri-hubnuti/107

Zdravé hubnutí aneb jak Naďa trvale zhubla do plavek

Naďa dosáhla svého cíle shodit 10 kg, zhubla tuk a nabrala svaly, má zformovanou postavu. Více o zdravém hubnutí na: http://zdraveomlazeni.cz/zdrave-hubnuti-aneb-jak-nada-trvale-zhubla-do-plavek/106

Jak je to s hubnutím po 40?

Ahoj,

četla jsem jeden článek o hubnutí po 40 - a chtěla jsem se zeptat jaké s tím máte zkušenosti vy? Je mi 42 a tipy v článku mi připadaly logické ovšem moje vůle je dost mizerná

Výsledek hubnutí: Buik má mínus 7,8 kg

Ačkoliv Lucka nedosáhla cíle shodit 10 kg, má menší míry a nižší váhu než před těhotenstvím.http://www.babyonline.cz/maminka/hubnuti/buik#vysledek

Ještě si, milé dámy, všimněte jedné důležité věci!

Zatímco nezhublá je Naďa typ postavy hruška, tak zhublá je již nejvýhodnější typ X, na kterém oblečky vypadají nesrovnatelně lépe, lépe se věci kupují...

tak jo, já to teda napíšu...

...Nadi ty jsi kočka jak sviňa!

Naďo, moc Ti gratuluji!

Jsem ráda za "koncert", který jsi tady předvedla, díky tomu potěšila i naše terapeutky.

Klobouk dolů

Naďo, tedy musím uznat, klobouk dolů. Teď vidím, že když člověk opravdu chce tak to jde. Vezmu si z Vás příklad

blahopřeji!

Ty jo,fakt šikulka
Nemyslela jsem si,že to takhle jde
Asi to byla dřina,ale výsledek za to určitě stál
Nemyslím si,že by si v říjnu 2014 vypadala na to,že by si musela něco schazovat,jen nějaké kilčo navíc po dětech,nic hrozného,ale těch 10kilo dole jde opravdu vidět
ted je důležité si to nějak udržet.Já vždycky když něco schodím,tak do 3měsíců se mi to vrátí
(tiše závidím)

Drž sééé!

Drž se, Lucko, to zvládneš!!! Já jsem vážila to, co Ty - přibrala jsem v obou těhotenstvích(poprvé strašně moc, podruhé málo), pak jsem ještě nabrala po druhém porodu, kdy jsem si myslela, že to půjde samo dolů, stejně jako u prvního a ono nic :-)... Nejsem moc disciplinovaná co se jídla týče - proto jsem začala používat sebekoučink na stobu a to mě fakt strašně moc pomohlo. Cvičím podle rutiny.cz. Teď mám o 18 kg méně než na začátku hubnutí! (ale moje hubnutí bylo komplikované, vždy tak 3 měsíce přísnej režim a pak dlouho nic, až s tim sebekoučinkem jsem tomu dala řád. 3x v týdnu cvičím (2x o víkendu a 1x v týdnu, když jde uspávat muž). Mám 2 děti (skoro 3 a skoro 5 let) a práci. Mimo cvičení se ještě snažím co nejvíc chodit - to jde nejlépe bez dětí - co nejrychlejší chůze je základ - i třeba u večerního seriálu na místě :-)
Strašně moc držím pěsti a budu Tě dál sledovat, určitě to bude lepší a lepší - trend máš dobře nastavenej (jako mít čísla dolů i po Vánocích a oslavách - to je přece super!). Doufám, že se zoubky se brzo prořežou a trochu se i vyspíš, odpočinek je taky důležitej.

Hubnutí s BOL

Buik měla opravdu náročné VánoceNedostatek času, nespící děti, přesto se Lucka dál snaží udržet nový zdravější životní styl.http://www.babyonline.cz/maminka/hubnuti/buik#druhy_mesic

Teda Naďi :-)

parádní práce! A skvělá změna, jde to krásně vidět!

Jak se daří Lucce po měsíci hubnutí?

Lucka se do hubnutí vrhla s nadšením a kila tuku mizí!http://www.babyonline.cz/maminka/hubnuti/buik#po_mesici

Sazička po měsíci ne/hubnutí

Jak je na tom po měsíci Tereza? Proč jí přes kilo dole přibývá v těle tuku? Co na to odbornice?http://www.babyonline.cz/maminka/hubnuti/sazicka#po_mesici