Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Zumba - diskuze

13 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

janney | 06. 06. 2011 | 17:34 | Reakcí: 13 Počet příspěvků v diskuzích: 18 758

Minuly tyden ve stredu jsem zase zacla Zumbu - s tou puvodni instruktorkou co jsme chodila predtim a je to super - hned jsem si vzpomnela na ty pisnicky a tak me to vic bavilo.Druhy den jsme to pekne citila. Dnes jdu zase a uz se tesim - ty vecery jsou pro me proste lepsi ( rano jsem nemela tolik energie).

Štítky: #cvičení

URL příspěvku

Stáňa | 08. 06. 2011 | 13:37 Počet příspěvků v diskuzích: 15 552

já jsem udělala změnu. V úterý chodím na aerobic a ve čtvrtek je zumba. A musím uznat, že aerobic cítím fakt víc. Přes léto půjdu nárazově někam kde se cvičí.

URL příspěvku

janney | 08. 06. 2011 | 19:18 Počet příspěvků v diskuzích: 18 758

@Stáňa take jsem ten fitness mix ( aerobic+ posilovani,+ pilates) citila vic a nemohla jsem ani chodit,ale silene jsme se nudila.Furt jsme koukala na hodiny ,kdyz uz bude konec.Zumba je aspon zabava a jinak muzu jit do posilovny

URL příspěvku

foREVer | 07. 06. 2011 | 14:24 Počet příspěvků v diskuzích: 3 511

já teda někdy cvičím i dopoledne, ale to není ono. Já mám prostě pocit, že kdy cvičím večer, tak je to lepší, protože vycvičím něco z toho, co jsem během dne snědla. Když cvičím dopoledne, tak stejně pak během dne ještě něco jím a tam mám pocit, že jsem cvičila zbytečně.

URL příspěvku

Honafa | 07. 06. 2011 | 12:16 Počet příspěvků v diskuzích: 51 480

Ja bych tak cvičila od 10 večera,ale to žádné cvičení není.Tak cvičit nebudu.

URL příspěvku

foREVer | 07. 06. 2011 | 14:22 Počet příspěvků v diskuzích: 3 511

@Honafa Cvičit se má správně nejpozději do 21h a nejvíce efektivní je to od cca 18h.

URL příspěvku

janney | 07. 06. 2011 | 17:58 Počet příspěvků v diskuzích: 18 758

@foREVer ano nase lekce je od 18:00 do 19:00.Driv jsem chodila v 9 rano a proste jsem to nemohla dat naplno - jsem rano takova malatna.

URL příspěvku

foREVer | 07. 06. 2011 | 18:34 Počet příspěvků v diskuzích: 3 511

@janney to je ideální čas :-)

URL příspěvku

zanlena | 07. 06. 2011 | 14:18 Počet příspěvků v diskuzích: 59 358

@Honafa Gábi my když měli Zumbu do 21h tak jsem z toho byla tak vydivočená, že jsem měla potíže usnout.

URL příspěvku

Nadine | 07. 06. 2011 | 15:47 Počet příspěvků v diskuzích: 5 485

@zanlena Přesně tak, člověk pak nemůže ještě minimálně 2 hodiny usnout

URL příspěvku

janney | 07. 06. 2011 | 17:59 Počet příspěvků v diskuzích: 18 758

@Nadine To mi reklo hodne kamaradek,ze na tu vecerni nemuzou,ze pak pry nemuzou spat jak jsou nabuzene.S tim teda ja problem az tak nemam - podle me me to spis utaha.A i Dasa chodi cvicit v 7 vecer a normalne spi.Kazdyho telo proste reaguje jinak

URL příspěvku

nadule1 | 07. 06. 2011 | 08:02 Počet příspěvků v diskuzích: 67 555

chápu. Cvičení ráno si neumím představit.

URL příspěvku

zanlena | 06. 06. 2011 | 22:14 Počet příspěvků v diskuzích: 59 358

URL příspěvku

Načíst další

Související články

Gynekologická fyzioterapie v těhotenství: Pomoc při bolestech a příprava na porod

28. týden těhotenství: Výsledky z neurologie a práce s dulou

1. Filípkův první měsíc s Předškolákovými týdeníčky

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

SOUTĚŽTE o produkty Suavinex WONDERLAND!

Kdo vyhrál jednodenní vstupenku na rodinný festival Respekt k porodu?

SOUTĚŽTE o Citronella set proti komárům a klíšťatům od Suavinex!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat