zápěstí a kotníky - diskuze

Holky, řešíte některá klouby i jinde než v kolenou? Mně se poslední dobou dost ozývají hlavně zápěstí a kotníky. Nejsem žádný vrcholový sportovec, ale hodně chodím, doma pořád něco dělám, občas cvičím a mám pocit, že se to na mně začíná podepisovat. U zápěstí to cítím hlavně večer nebo když jsem celý den něco nosila a dělala rukama, kotníky zase po delší chůzi nebo když jsem celý den v pohybu. Není to ještě stav, že bych nemohla normálně fungovat, ale už mě to začíná štvát a nerada bych čekala, až se to rozjede víc. Zkoušela jsem to zatím řešit jen klidem a občas hořčíkem, ale přijde mi, že tohle je spíš na něco jiného.