Yoga - diskuze

@nadule1 Nadi prosimte ja jsem se nenudila.Ja se nudim vic u klasickeho aerobiku,kdy se opakuji 5 minut ty stejne kroky - to umiram nudou.ja to beru tak trocu jako meditaci.Proste je kolem me furt ruch,spech,Viola s tim pisticim hlaskem a tam uklidnujici hudba a clovek zavre oci,uklidni se,dejcha a pak ja opravudu potrebuju to sve telo protahnout a posilnit tkaove ty male svaly.Ty pozice jsou dost narocny - aspon zezacatku.Takze tam nuda nehrozi - to jsem jen doufala,ze to nevzdam driv nez ty starsi pani co tma byly Fakt jsem se citila odpocata,protazena a plna pozitivni energie.Ja asi potrebuju oboje.Vybit agresi na Zumbe a pak se uklidnit a zrelaxovat na Yoga. A vlastne i kvuli svalum je to idealni.Na Zumbe a pri behu a pod si posilujes z vetsiho mnozstvi ty velke svaly - pri Yoga ty male a snad mi to pomuze i s dychanim.Budu ale v tom novem chodit na power yogu,coz by melo byt zajimavejsi - no uvidim.Nuda to nebyla