banner
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Ukázková tenisová hodina - diskuze

4 reakce

Zobrazit příspěvky podle:
Holky, jako vždy si musím volno zasloužit, tak jsem to měla v minulém týdnu krásně našlapané. Ovšem některé aktivity stály za to. Na www.zdraveomlazeni.cz, jak píšeme o sportech, jsem dostala nápad, že u sportů, kde to jde, nafotíme ukázkovou hodinu. Jako, že můžete začít s tím sportem v jakémkoliv věku. Tak mně kolegyně domluvila s trenérem tenis :-). Hrála jsem jej, jak hrály děti, asi 2 nebo 3 roky, vždy hodinu za týden až 14 dní, v létě minimálně, to bylo před 4 roky, kdy jsem přestala. Před tím jsem nikdy raketu v ruce nedržela. Když se focení blížilo, začala jsem mít panickou hrůzu, že to bude trapas :-). Příliš na klidu mně nepřidalo, když jsem dávala dohromady své velmi kuriózní tenisové vybavení. To už jsem se doslova bála, že ty fotky budou vypadat hrozně. Začalo to tím, že hned v úvodu jsem jim podlahu mírně zaneřádila antukou, jak jsem ty boty před 4 lety schovala, tak jsem je nyní vytáhla :-). Pak se to naštěstí obrátilo a bylo to pouze o pozitivním zážitku. Byla jsem překvapena, kolegyně ještě více, že se trefuji, říkala, že to vypadalo dobře, ...moc jsem tomu nevěřila:-))). Odvahu podívat se na fotky a video jsem dostala až dnes, kdy je kolegyňka přehrávala. Musím říci, že mě to s tímto trenérem velice bavilo, navíc aniž bychom se domluvili, jsme přišli oba v tenisově bílém - vybírala mně Sofi, na výběr byl bílý, černý a růžový úbor :-). Začínám si pohrávat s myšlenkou, že bych své tenisové lekce obnovila. Fyzičkou bych to utáhla, ale ač jsme jeli díky focení a točení na půl plynu, tak mě mírně po hodině bolelo zápěstí, mám na ty ruční sporty slabá předloktí. A měla jsem strašně naběhlý, ještě dnes mám zvětšený, trapézový sval na zádech, po stranách, vedle hrudníku. Mít ten čas a peníze (hala je dost drahá), tak bych do toho asi jednou za 14 dní šla. Až to zpracujeme, dám vám sem proklik :-). Jak jste na tom Vy, děláte nějaké sporty pravidelně?
pokud je rychlochuze a udrzeni tempa s hopikem sport,tak to delam minimalne 2 x denne 5 dni v tydnu..nekdy si to zopaknu i o vikendu dale nepravidelna chuze stridana s behem je 7 x tydne se psem min 30 min a 5 x tydne sprint 600m a zpet svizna chuze pro zvonilku do druziny a zpet,1 x tydne parkour..teda u me spis neco mezi aerobikem a jogou a zvedanim ziveho zavazi,kdyz absolvuju s hopikem jeho trening
jako bezdětná jsem jezdila každý den do práce,z práce na kole,dvakrát týdně plavala,každý druhý den běhala a aspoň jednou týdně na inlinech.Nárazově tenis,squash a posilovna.S příchodem dětí jsem pravidelně udržela jen plavání,ale teď ten půlrok,co jsem sama,nedělám pravidelně vůbec nic,protože nemám hlídání.Záda mi bolí jako blázen,plavání mi chybí nejvíc.Na inlinech jsem byla naposledy,když bylo Barborce snad rok a půl k běhání už se myslím nikdy nedostanu fyzička je pryč,ale o to nejde.Jak bylo tělo zvyklé na sport,tak teď trpí a bolí,všechno mě bolí
Pravidelně nepravidelně snad jen plavu Jinak nemám ráda halové sporty, takže všechno provádím nárazově a sezónně dle počasí a nálady a času - kolo, lyže, brusle, zvládnu i ten tenis, volejbal...
Chodim jen na badbinton jedniu tydne..a super..hidne me to chytlo a vsichni vidime obrovsky pokrok za rok a pul co chodime...jinak jednou za mesic mame florbal..a krom behani a vcviceni pravidelne nedelam nic...ale delala bych.ale cas a prachy nejsou..i s klavirem uz sem sekla..pac vymenily ic a ji vadily deti;(

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

8 %
1 hlas

92 %
11 hlasů

0 %
0 hlasů

Celkem hlasovalo 12 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40