Tuk v těle - diskuze

Včera byl unás Den sociálních služeb a krom jiného měřili tuk v těle. A protože jím hrozně moc sladkého, od porodu fakt hodně, tak jsem chtěla vědět, jak jsem na tom. Bylo to pro lidi ve věkovém rozmezí od 18ti let do 70ti let. Ještě byla sranda, že paní moc nevěřila, že je mi už 18 let. A to už je mi 31.Má výška 167 cm, váha 61 kg. No tuky v normě, ale na hranici. Paní mi říkala, že nemám žádný pohyb, tak to jsem kývala záporně hlavou, že nachodím cca 5 km denně. Tak říkala, že v tom případě bude problém ve stravě a já jím hodně sacharidů. Mé tělo je jak ve 40-50 letech. Je to tak, sice to na mě není vidět, ale své tělo člověk neošálí. Takže jsem se rozhodla pro nejezení zákusků, arašídových nuget atd. Udělám si čas na své jídlo a místo sladkého, které mám místo snídaně a večeře budu jíst normální jídla. Potřebovala jsem nějaký impuls a teď ho mám. Musím se dát do kupy pro další těhu. Tak mi držte palce.