Svaly - diskuze

Ještě že ti do něj nechtějí cpát bobulky na svaly.

12ti letý borec by určitě neměl klasicky posilovat se zátěží, to by si mohl ublížit, ještě roste.Nenutila bych ho budovat bicáky. Prostě tak nějak přirozeně.Bolí ho něco? Záda? Jestli ne, tak asi zláštního pohybu netřeba.

Co chodím já do posilovny, tak takovíhle kluci tam chodí.A vyslechla jsem hovor dvou trenérů a u těhle kluků se bavili že je lepší pohyb jako třeba fotbal nebo něco takového běhacího, než zvedat těžká závaží. Že jsou ještě ve vývinu a není to přesně ten pohyb pro ně.A pak teda se tam dost živě bavili, že jako kdyby aspon zvedali přiměřené váhy. Ale jak otmu nerozumějí, chtějí svaly co nejdřív a machrují před ostatními kluky a proto si dávají mnohem větší závaží než je pro ně vhodné a je to prý strašné pro jejich ývin svalů, páteře a všeho ostatního.

no nevim..hopik je samy sval ..silene...a zvonilka pomalu take..a proto at si je utuzuji jsem jim ted dala vlastne zebrinu,zebrik,lano a kruhy..neco jako suprafort...a musim rict,ze za tech par dnu co to maji,je videt,ze to u nich slusne zabira...a dite by melo cvicit jen s tim co ma sveho...a tak porid neco takoveho take at maji na cem cvicit a posilovat

posilovna je blbost. Zatím by do ní určitě chodit neměl. Myslím, že mnohem důležitější je přirozenej pohyb venku, jízda na kole, důležitější než viditelný svaly je dobrá kondice.(můj chlap je takovej ten hubenej šlachovitej typ, co sice svaly má, a měl by je, ikdyby vůbec nesportoval, ale nejsou to ty svaly, co by si představoval a přál mít, takový ty mužný bobule na prsou a pekáč buchet na břichu Musel by na to opravdu cíleně posilovat, snad i něco zobat, několikrát v životě to zkoušel, než zjistil, že je to asi fakt marný a hlavně zbytečný...né každej může být svalnatec)

Bud v klidu. Do 15 let by nemel cvicit se zatezi, ale jen s vahou vlastniho tela. Jinak si poskodi rustove sterbiny a v podstate si vic ublizi nez prospeje. Muzes mu poridit hrazdu mezi futra nebo TRX, to je na vanocku taky dobre. Taky takove to lezeni a cviceni na prulezkach, hrazdach, stupnich na hristich ve mestech ted mezi mladymi frci. Tam se jen nesmi chytit blbe party. Jestli se hybe tak, jak pises, tak bych to nehrotila. Mezi 13 az 15 rokem se mu probudej hormony a osvali se, ani nebudete vedet jak.