Sauna - diskuze

Tak jsem vedela,ze to neni doporuceno, ale nepamatovala jsem si proc.Vyhledala jsem a prekladam ti tu tedy odpoved z jedne americke knizky o tehotenstvi:(plati take o horke koupeli ci vyrivkach)Cokoli co zvysi nasi telesnou teplotu nad 38,9 stupnu Celsia a v teto teplote chvili setrva je potencionalni riziko pro vyvyjejici se embryo nebo plod..obzvlaste pak v ranych mesicich.Napriklad extremne horka koupel,dlouhe sezeni v saune, cviceni v horkem pocasi.Nektere studie ukazaly, ze se telo ve vane nedostane do teto krizove teploty ihned, ale priblizne tak za 10 minut, nicmene pro bezpecny pocit je doporuceno mit ramena, brisko a nohy venku,aby nase telo ochlazoval okolni vzduch.Delsi pobyt v saune muze byt take nemoudry - Tehotna zena je vice nachylna k dehydrataci,mdlobam a snizenemu krevnimu tlaku obecne a tyto priznaky mohou byt jen zintenzivneny pobytem v saune.A stejne jako je to s horkou koupili, tehotna zena by se mela vyhnout cemukoli co by mohlo zvysit jeji telesnou teplotu.( nad 38,9'C).V jine knize jsem cetla, ze si musime uvedomit, ze my prirozene ochlazujeme sve telo pocenim, ale plod se potit, tudiz prirozene ochlazovat nedokaze a velke teplo mu rozhodne prijemne neni..................................................Tak to jen co jsem cetla, kazdy asi musi sam vedet jak se cejti,ale pokud pujdes do sauny,sla bych jen na chvili a pozorovala se jestli mi neni extremni teplo.Take sok typu studena voda po horke saune asi plodu neni dvakrat prijemny.S tim horkem zduraznovali predevsim prvni mesice, kdy je plod maly a nachylny ke zniceni...nechci to rozebirat,ale je treba si uvedomit extremni teplotu versus malinky plod.Je to urcite jen na tobe, ale tohle jsou doporuceni od odborniku.Pa

Co vím, názory jsou různé.Myslím si, že poznáš co ti dělá dobře a co ne. Spíš třeba zkrátit dobu saunování.Osobně jsem chodila do páry asi do 6. měsíce a dělalo mi to náramně dobře

no nevim teplo vyvolava kontrakce