Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

kdy cvičit po porodu - diskuze

4 reakce

Zobrazit příspěvky podle:

medox | 24. 03. 2010 | 13:23 | Reakcí: 4 Počet příspěvků v diskuzích: 20 030

tak nevím jestli bych mohla už začít cvičit po porodu. na váhu mám o 8 kg mín než před prodem, což je fajn. Ale bříško mám povolené jako bych v něm měla vzduch. Už by to chtělo začít zpevnovat aby mi to nezůstalo. Kdy po porodu můžu začít cvičit abych si neublížila? myslíte že až po šestinedělí? Po kontrole na gyndě? díky

Štítky: #cvičení #po porodu #porod

URL příspěvku

Zavadilka | 29. 03. 2010 | 00:49 Počet příspěvků v diskuzích: 13 623

Cviky na pánevní dno můžes začít hned, nás učili cvičit už v porodnici.

URL příspěvku

zajic | 26. 03. 2010 | 13:50 Počet příspěvků v diskuzích: 25 136

Spodni bricho muzes hned tim, ze si lehnes na zada a dychas do nej a zatahujes. Sikme opatrne taky hned, ale spis jen v leze na zadech vytacet nohy nez nejake sedolehy. Natvrdo muzes zacit po sestinedeli, klidne i prime, ale ja zacinala opatrne a vyplatilo se to neuspechat. Jeste tak 2 mesice po porodu jsem mela hnusny pytlik misto bricha, 7 kg navic oproti predtehotenske vaze a mela jsem z toho desne psycha, ale pak to zaclo nejak samo, hubla jsem kilo za tyden, bricho se tak nejak prirozene vytvarovalo skoro do vanocky a 4m po porodu jsem byla zase kocka.

URL příspěvku

sasina | 25. 03. 2010 | 08:40 Počet příspěvků v diskuzích: 2 154

nějaký cviky na břicho poraděj už v porodnici (mě neporadili nic), na jakoby zpevnění břicha, jinak víc cvičit až po šestinedělí, nejdřív jen snad přímý svaly a šikmý až pozdějc, nebo obráceně...nevim :) jednou to tu psala snad liberte, jak to je...

URL příspěvku

Stáňa | 24. 03. 2010 | 13:38 Počet příspěvků v diskuzích: 15 552

pokud budeš cvičit přiměřeně tak kliďo hned

URL příspěvku

Související články

Cvičení po porodu, cviky po porodu

Postava po porodu, cvičení

Cvičení po porodu

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

SOUTĚŽTE o jednodenní vstupenku na rodinný festival Respekt k porodu!

SOUTĚŽTE o Citronella set proti komárům a klíšťatům od Suavinex!

Bezva zážitek čeká – Známe výherce lístků na jedinečnou rodinnou road show Bezva Fest!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Otestujte Měsíčkový mycí krém a šampón Weleda

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat