Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

pánevní dno - diskuze

3 reakce

Zobrazit příspěvky podle:

ivulik | 25. 09. 2010 | 14:20 | Reakcí: 3 Počet příspěvků v diskuzích: 272

Holky cvičíte? máte někdo zkušenosti, který cvik je nejlepší? Já ho mám prý oslabený.

Štítky: #těhotenství

URL příspěvku

Hamšule | 26. 09. 2010 | 09:05 Počet příspěvků v diskuzích: 512

Cvičím ho v rámci cviků pro těhotné. Teď jsem se díky nachlazení na to vykvákla a nemůžu se zpět do toho nakopnout, ale snad dnes se už donutím:-)Jeden cvik: dřepneš si, kolena dáš co nejvíce od sebe, ruce dáš mezi ně na zem, mírně se předkloníš a váhu přeneseš jakoby na bedra. A začneš stahovat pánevní dno. Nebo se to také dá cvičit zastavováním čůráním. A nebo jen tak v sedě stahováním pánevního dna.Doufám, že jsem to napsala aspoň trošku srozumitelně.

URL příspěvku

ivulik | 26. 09. 2010 | 14:48 Počet příspěvků v diskuzích: 272

@Hamšule Ahoj, snad jsem to pochopila. Diky za info. Taky jsem nachlazená, ale při kýchání, nebo kašlání mě moč uniká Tak asi to i v těhotenství není normální. Nevím. I

URL příspěvku

zanlena | 25. 09. 2010 | 22:30 Počet příspěvků v diskuzích: 59 358

Co máš oslabený? Pánevní dno?

URL příspěvku

Související články

Bára 26. a 27. týden těhotenství: velikonoční oznámení rodině a test na těhotenskou cukrovku

Míša 29. týden těhotenství: Čeká mě hospitalizace v nemocnici

Míša si ve 28. týdnu těhotenství užívá velikonoční svátky a chystá věci do porodnice

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Kdo vyhrál polarizační sluneční brýle pro děti od Suavinex?

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat