opět chlubení :)) - diskuze

tak jsem si dnes stanovila čas na cvičení,když všude čtu jak vám to pěkně jde a já nic.No inspirovala mě jana1260,co vám budu povídat noTakže před sedmou snídáme lehkou snídani s dcerou,než jde do školky.Pak v devět jsem si udělala zase něco menšího,aby jsem to vydržela :)a mezi tím jsem si stihla připravit na oběd.Takže asi po 10.hodině jsem si šla zajezdit na orbitreku,sice jsem si dala jen 10minut,ale nejsem zvyklá,takže pěkně pomalu...Ráda bych to takhle dělala třeba týden 10minut a postupně po týdnu přidávala třeba 5minut navíc.Snad se mi to podaříDalší týden po 15minutách,další celý týden 20minut a tak.Chtěla jsem si trošku zpevnit stehna,zadek,snad mi to pomůže.Držte mi palce.No jsem zvědavá,jak dlouho to vydržímJá vím,neměla bych psát,že nevím jak dlouho top vydržím,ale fakt si bohužel nevěřím.No na druhou stranu,vždyt mě to nic nestojí,žeChtěla jsem se zeptat,kdo cvičíte,co potom děláte hned po cvičení???Já jsem asi pár minutek seděla a dýchala,popíjela tekutiny na doplnění,přece jen jsem se trošku zapotilaPak jsem šla dovařit oběd a asi po třičtvrtě hodině po cvičení jsem se šla naobědvat,je to v pořádku?