Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

normálně jsem na sobě zpozorovala že stresem tloustnu .Když... - diskuze

13 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

lendy | 16. 02. 2012 | 12:34 | Reakcí: 13 Počet příspěvků v diskuzích: 10 227

normálně jsem na sobě zpozorovala že stresem tloustnu .Když jsem ve stresu místo abych neměla chut\' na jídlo tak já se cpu sladkým,ale já nechci ,já chci hubnout..cvičím každý den večer cca 20min spíš posilování,ale já potřebuju zhubnout..Jak to je teda,má se cvičít denně nebo 2-3x týdně déle?vím,že jak nastoupím do práce kila půjdou dolů,ale já bych chtěla už tet .noo a komu se podařilo od nového roku zhubnout?

URL příspěvku

lendy | 17. 02. 2012 | 11:08 Počet příspěvků v diskuzích: 10 227

holky kdybych mohla dělám jaký koliv sport,kdysi jsem dělala i erobik,ale mám utržené vazy v levém koleni(stačí jedno malinké vyhození a okamžitě zas na operaci),takže nemůžu nic dělat,ani běh,ani nějaké rychlé cvičení..tance..takže zůstava varianta jen posilovat ..a já chci aspon 3-4kg dolů,tet mám 57.5kg..já chci spíš to břicho,po těch císařích se nedalo posilovat hned..

URL příspěvku

amalie2011 | 17. 02. 2012 | 11:20 Počet příspěvků v diskuzích: 22 840

@lendy ani s ortezou to nejde??ja mam taky plastiku vazu a s ortezou delam zumbu i aerobik i trampoliny obcas zvladnu(ale utech to dost citim) jinak angieblack tady chodi na alpining a hoodne si to chvali:o)) a taky psala ze zhubla- a u toho by se to dalo i s kolenem..zkus vyzkouset co mate v okoli a co ti koleno dovoli.. samo s ortezou

URL příspěvku

lendy | 17. 02. 2012 | 12:32 Počet příspěvků v diskuzích: 10 227

@amalie2011 já mám ortezu od vrchu až dolů,nevím jak by se s tím cvičilo,ještě jsem to nezkoušela..mám strach,končí mi rodičák a chci do práce..kdyby jsem si koleno vyhodila tak jdu na operaci a to nechci,jednu mám už za sebou..chci di práce ,no snad se něco najde a zhubnu..

URL příspěvku

amalie2011 | 17. 02. 2012 | 19:38 Počet příspěvků v diskuzích: 22 840

@lendy tk ortez se da poridit i kratk- bud ti ji napise mudr... coz po plastice mam narok kazdy rok na novou(jelikoz sem kazdy rok jinak tlusta) a nebo si ji kup:o) ja s ni fakt delam vse!!a koleno se ani nehne

URL příspěvku

lendy | 19. 02. 2012 | 11:44 Počet příspěvků v diskuzích: 10 227

@amalie2011 aha jsem nevěděla,že je i krátká..já dostala v létě dlouhou od vrchu dolů...

URL příspěvku

cukrblik | 17. 02. 2012 | 14:13 Počet příspěvků v diskuzích: 3 864

@lendy A co plavání?To by ti nemělo vazy tolik namáhat a na spalování je to parádní

URL příspěvku

amalie2011 | 17. 02. 2012 | 10:48 Počet příspěvků v diskuzích: 22 840

ja mam dole 4kila od noveho roku,ale ja zeru jak prase. jen chodim 3x tydne na hodkua z dve cvicit:o)) a mam hooodne moc pohybu:o)) me staci se hejbat a nezrat vecer a hubnu hned:o)

URL příspěvku

stankag | 16. 02. 2012 | 20:42 Počet příspěvků v diskuzích: 1 783

Denním 20 minutovým posilování zpevníš svaly, ale výrazně nezhubneš. Abys spalovala tuky, musíš se hýbat víc než 20-30 minut, které by měly být na zahřátí svalů. Do té doby spaluješ cukry přímo z krve a na tuky nedojde. Také by byla lepší nějaká aerobní aktivita, kde se lépe udržuje správná tepová frekvence - rychlá chůze, běh, rotoped.

URL příspěvku

lucie73 | 16. 02. 2012 | 19:45 Počet příspěvků v diskuzích: 26 831

taky hubnu, ale je to spíš změnou strav.návyků, necvičím

URL příspěvku

káče | 16. 02. 2012 | 14:35 Počet příspěvků v diskuzích: 7 115

Já jsem na tom podobně jako ty. Denně cvičím - posiluji hlavně břicho, tak těch 20 min. Pak ještě tak 2x týdně, když se zadaří po půl hodince doma u PC \"cvičím\" zumbu. Ale s váhou to teda fakt neudělalo vůbec nic a to se snažím už ani tolik nežrat:-) jaksi nevím, jak na to

URL příspěvku

zajic | 16. 02. 2012 | 14:06 Počet příspěvků v diskuzích: 25 136

pro me je prijatelnejsi 10 minut denne, to snadno najdu.Pak kazdej den v deckama ven, a je to.Ja hubnu, ale ja jeste hubnu poporodne a kojenim.

URL příspěvku

cukrblik | 16. 02. 2012 | 13:17 Počet příspěvků v diskuzích: 3 864

Určitě je lepší cvičit 3x týdně než denně,svaly nemají čas,kdy by ses mohli regenerovat.Na hubnutí je určitě lepší cardio než posilování,ještě lepší je kombinace obojího.Chodím 3x týdně do posilovny,1-1,5 hod. cvičím a pak jsem ještě 30 minut na běhacím pásu.Od Nového roku mám dole 4 kg a začínají se mi rýsovat svaly

URL příspěvku

Muppet | 11. 03. 2012 | 11:12 Počet příspěvků v diskuzích: 31

@cukrblik jestli muzu jako certifikovany instruktor poradit, je lepsi tim pasem zacit..jednak se svaly zahreji a jednak se nastartuje spalovani tuku, ktere pak pokracuje i pri posilovani a podpori celou akci:o) staci dvacet minut na pase plus,telu trva zhruba dvacet minut nez s nastartuje metabolismus na spalovani tuku misto cukru a pak uz jede az do vecera:o)

URL příspěvku

Související články

Bára 26. a 27. týden těhotenství: velikonoční oznámení rodině a test na těhotenskou cukrovku

Míša 29. týden těhotenství: Čeká mě hospitalizace v nemocnici

Móda jaro 2025

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Kdo vyhrál polarizační sluneční brýle pro děti od Suavinex?

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat