Kolo - diskuze

jak píše zajíc, ruce tě bolí ze špatné techniky jízdy. musíš hnát kolo kupředu hlavně nohama, mít víc zpevnit tělo, nezapírat se o ruce, správně přehazovat (nebo převádět, nebo jak se to říká, tou převodovkou)..taky musí být správně nastavený to kolo, hlavně sedlo ve správné výši..by tě taky mohly začít bolet záda nebo kolena..

Jako svaly nebo dlane? Mne bolivaji dlane, na to pomuzou rukavice.Jestli Te boli hlavne paze - svaly, tak se moc o ty ruce opiras, kdyz slapes do kopce. Vstavalas ze sedla? Budes to muset vychytat, aby sla sila do noh a ne do ruk.

Podle mě to máš blbě nastavené na svou postavu. Jinak na kole se moc nehubne, to bych musela najezdit x-kiláků denně a hlavně pořádně makat.

Jezdím do práce, z práce, k babičce, odbabičky, na racák, z pracáku několikrát týdně nějakých 10 kiláků celkem a nehubnu. Jenže kolo je jediný sport který miluju a pročistím si hlavu.

predpokladam ze mas blby kolo. mas vys sedatko nez riditka tudiz teziste mas jinde a zatezujes ruce..blbe se ti jede a pak te bolli!!!!a na kole se moc nehubne..napred se udela sval.hmota, a pak az se hubne,

Aby jsi na kole zhubla, musela bys několikrát týdně jezdit minimálně 40 minut. A stejně tím posiluješ jen určité skupiny svalů.

Otázkou je jestli jsou to sportovci a nebo jen lidi co vytáhnou kolo ve svým volnu o prázdninách. Já třeba včera potkala sousedku, kterou na kole celý rok nevidím a ona šla pro kolo v ciklistickým úboru a těch špeků co vylezlo. Ruce jestli tě náhodou nebolí z toho, že ty říditka svíráš velkou silou.