Dospělí člověk a váha - diskuze

Co myslíte jak by měl neměl příbírat dospělí člověk.Ja před 5 lety zhubla a ted za těch 5 let mám 3kg nahoře.Od té uplně nejmenší váhy co jsem měla.Přibrala jsem je,tak do pul roku od té doby co jsem zhubla.Tak jsem si říkala jestli je tam nějaká tolerance plus mínus 1,2kg ročně.Podle mě bych teda měla zhubnou tak ještě 10kg,ale to se mi nedaří.Ty 3kg si myslím,že jsem třeba zpevnila tělo,že se mi vytvořili svaly.Objem -míry mám pořád stejne.Na tu váhu v lékarně se bojím jít.Tam mi to ukaže přesně tuky a to já vidět nechci.