Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

cviceni pro maminy - diskuze

10 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

chezzie | 05. 01. 2011 | 19:48 | Reakcí: 10 Počet příspěvků v diskuzích: 10 442

holky cvicite doma? nebo od kdy a jak a co jste zacaly cvicit, ja bych se rada zbavila to speku na brise, sestinedeli koncim az za tyden...

URL příspěvku

Peeggy2 | 07. 01. 2011 | 09:17 Počet příspěvků v diskuzích: 654

Tak zacla cvičit po sestineděli.Musíš opatrne cvic cviky na pánevní dno,protažení zad atd...Postupne poznáš sama na co je telo uz připravené.Kdo tvrdí,ze si neajde ani chvilicku na to si zacvicit tak to jsou podle me výmluvy.Tak s chuti do toho.

URL příspěvku

jana1260 | 06. 01. 2011 | 14:13 Počet příspěvků v diskuzích: 13 423

šikmý břišní svaly můžeš a na pár za den si čas asi najdeš. Já na to nějak dlabu asi že je zima a není to vidět a už jsem na své váze tak to moc neřeším, ale před létem to bude chtít s tím špekem něco udělat

URL příspěvku

zanlena | 05. 01. 2011 | 22:08 Počet příspěvků v diskuzích: 59 358

Některý cviky se můžou už v šestinedělí. Já tedy začla cvičit až 15 měsíců po porodu, protože jsem si řekla, že ze sebou musím něco dělat.

URL příspěvku

Ady.S | 05. 01. 2011 | 20:22 Počet příspěvků v diskuzích: 56 242

Cvičila jsem po 6ti nedělí asi 4 měsíce vždycky ráno i sOndrušou jako závažím, pak už jsem na to neměla sílu jak byl těžkej

URL příspěvku

luciasek84 | 05. 01. 2011 | 20:21 Počet příspěvků v diskuzích: 19 059

cvičím, tahám sedmikilový dítě:) Ne, popravdě, necvičím, jen chodím na procházky ale teď v zimě moc ne. Těším se na jaro, až nebudu pořád tolik kojit začnu se nějak hejbat. Teď to neřeším, ale pravdou je že před vánocema jsem se dostala na 64 kilo, před porodem jsem měla 62. To byly 2 měsíce po porodu. Po vánocích na váhu nelezu

URL příspěvku

veverka77 | 05. 01. 2011 | 20:20 Počet příspěvků v diskuzích: 17 156

Já jsem lehce cvičila už v šestinedělí.Mám DVD Hanky Kynychové se cvičením pro těhotné a je tam právě i cvičení pro maminky v šestinedělí.Ale ze začátku se fakt musí jen zlehka.Tehdy jsem ještě sem tam urvala během dne půlhodinku,když malá spala,ale teď nemám šanci.Cvičím většinou jen jednou týdně,když jde přítel s malou ke tchýni.

URL příspěvku

angieblack | 05. 01. 2011 | 19:52 Počet příspěvků v diskuzích: 13 837

Jestli máš ještě energii a čas cvičit, tak máš můj plný obdiv.

URL příspěvku

chezzie | 05. 01. 2011 | 19:55 Počet příspěvků v diskuzích: 10 442

@angieblack no tak par sed-lehu bych snad dala (ale opravdu jen snad ), ale ze by to bylo na hodinu to asi ne a cas by byl jen vecer, treba misto toho abych tu ted sedela u pc.. kdyz hlida draha polovicka a mam cas sama pro sebe...ruce mam vyposilovany z mrnouse - nekdy si pripadam, ze jsem slozila vagon uhli jak me z nej bolej...

URL příspěvku

Emma123 | 06. 01. 2011 | 10:04 Počet příspěvků v diskuzích: 3 930

@chezzie určitě se cvičit může, ale cviky vyloženě na dobu po porodu. posilování pánevního dna apod. klasické sedy lehy bych vynechala, mezisvalové prostory jsou ještě hodně uvolněné a spíš by sis uškodila. vhodnější je posilovat spíš šikmý břišní sval.

URL příspěvku

angieblack | 05. 01. 2011 | 19:59 Počet příspěvků v diskuzích: 13 837

@chezzie Já nemám šanci, drahá polovička jezdí nejdřív v šest, pak rovnou koupe a já jsem po kojení tak dobitá, že jsem ráda, že dolezu do ložnice. Ale až nebudu pořád kojit a bude jaro, chci začít zase běhat.

URL příspěvku

Související články

Bára 26. a 27. týden těhotenství: velikonoční oznámení rodině a test na těhotenskou cukrovku

Míša 29. týden těhotenství: Čeká mě hospitalizace v nemocnici

Móda jaro 2025

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Kdo vyhrál polarizační sluneční brýle pro děti od Suavinex?

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat