Výživa v těhotenství - diskuze

chutě

Já teda do sebe tlačila všechno možné, prostě jsem do sebe musela pořád něco ládovat. A skončilo to až porodem nebo spíš nějakou dobu po. Trošku mi trvalo, než jsem se dostala do normální režimu a že jsem si dávala pozor co jím,jednal kvůli malé a taky kvůli váze. v těhotenství jsem totiž přibrala 23 kilo,ale naštěstí teď už jsou všechny pryč a teď mám váhu stejnou jako na střední škole :) No tím,jak jsem se přejídala, tak mě často trápilo nadýmání a nafouklé břicho, takže jsem zobala probiotika od biopronu a musím říct, že pomohly. Ještěže jsou vhodné i pro těhotné

Vitamíny a minerály ElastiQ

Já jsem po celou dobu těhotenství užívala od značky ElastiQ Vitamins&minerals s postupný uvolňováním. Všechny potřebné vitamíny jsou v něm obsaženy.

Já myslím že jsem v těhu moc nepřejídala. Občas mě chytly nějaké ty chutě na sladké,ale snažila jsem se to zaplácnout ovocem a třeba kousek čokošky jsem si dala,ale snažila jsem se to nepřehánět.Někdo to praktikuje tak, že v těhotenství si povolí všechno a nemá žádnou stopku,ale s mým přibíráním jsem se hlídala a jsem za to i ráda.Přibrala jsem cca 16 kilo a po porodu mi zůstalo 7 a dalo mi dost velkou práci je shodit.Jinak jsem se snažila jíst zdravě, z doplňků jsem brala kyselinu listovou a vitamíny určené pro těhotné ženy a ještě jsem brala probiotika devítku premium, pomáhaly mi na potíže se zažíváním a na lepší imunitu.Rozhodně bych nepraktikovala jezení za dva :)

Proč se nepřejídat?.fakt nejime za dva a akorat pak kyneme
Co by ve stravě nemělo chybět?-estra a vyvazena strava,aby si miminko mohlo vzit cokolik a zbylo i na nas.pak foukne vitr a hned jmse marod
Pitný režim-velmi dulezity.i kdyz ja na konci tehu pila az moc asi
Alkohol-zadny
Kofein-jen malinko pokud je to nutne
Vegetariánství-za me ne

tak ted jsem nemela kafe uz ani nepamatuju a nechybi mi.jak jsme nastydla piju litry caje s medem,az mi to jde usima a do toho vincentku.na nic jineho nemam chut.

tak s pitným režimem jsem měla trochu problém, celkově jsem před těhu pila méně, ale musela jsem se posnažit a pít více, nakonec jsem to nějak zvládla občas jsem si dala dobré vínko a byla jsem spokojená

jo a jinak si dam rano caro s mlekem,pak dopolko jedu spinu kafe,caje,caje caje,vody,odpolko bezkofeinove a pak az do vecera zase jen caje ovocne nebo vodu

budu delat reklamu,ale ted,co vymsleli lemona a nemuzu odolat.ale v techto parakach,kdo by si sklenku nedal,ze?

já jsem teda nekuřák, kafíčko bylo (ale slabé), za to hodně čokolády, sušenek a´želé bombónů

jsem nekuřák,kafe jsem si dělala normálně,ale malinké s cukrem a spousty mléka,alkohol vůbec,ale když už jsem měla chuť tak jen nealko pivo a ještě napůl s mužem.

podle mne nema asi cenu sledovat uplne presne tabulky,ale zhruba se drzet.Jist ryby,ovoce,zeleninu,zadna korenena tucna jidla,nepit alkohol a cenrou kavu a snazit se poslouchat sve telo.

jsem skoro abstinent,takze to problem nebyl,obcas kaficko,ale to vyjimecne a jeste slabe.nekourim a koureni mi vadi,takze to pro me nebyl zadny problem.jen to sladke byl muj hrich..

Jo a do třetice :-) Baštím Calibrum pro těhotné. V prvním trimestru mi jen doktorka napsala kiselinu listovou. Jinak se snažím jíst pestře, nijak zvlášť velké porce, vícekrát denně a na gyndě mi pochválili, že mám výstavní vitamínové složení :-))))))

No a kafe jsem taky neměla dva roky od doby kdy jsem zjistila poprvé že jsem těhotná, až teď je to tak týden jsem si dala to maličké picolo.

Takže tady ten tvůj příspěvek mě Andreo dost uklidňuje, oni všude píšou, jak v žádném případě ani lok...ale holt jak u koho...myslím si že když si člověk jen lízne a to ještě jen jednou, tak snad se nic nestane ...

U prvního těhu jsem se hned na začátku pěkně s holkama zlila vínem, to jsem ještě ani nevěděla že jsem. Ale plánovali jsme to, takže moje blbost, že jsem to nehlídala. Pak jsem dlouho trnula jestli bude všechno v pořádku, a bylo :-) No a při druhém těhotenství se historie opakovala, jen se jednalo o dva paňáky rumu :-( Jinak jsem se alkoholu ani nedotkla ...

priznam se

i v tehotenstvi si dam dopoledne po vydatne snidani jednoho slabeho turka.jinak nic.spis je to takova \"spina\".
pri prvnim tehu jsme si dala vsehovsudy celkem tri sklenky vina pri nejake oslave a tak 4 pivka.v lete.jinak nic.my doma skoro nepijeme,takze mi to ani nejak nechybelo..toto tehotentstvi jsme mela pouze jedno pito