Bolest kotníku při běhání - diskuze

Holky chci se zeptat. Začala jsem pravidelně běhat. První půl rok to bylo úplně v pohodě, ale teď mám problémy s bolestí kotníku. Můžete mi prosím poradit co dělat? Byla jsem s tím na vyšetření, ale to nic neprokázalo, jen mi lékař řekl, abych kotník šetřila. Ano to dělám, ale sem tam se pak vydám běhat a kotník mě pak zlobí. Je pravda, že i když přes den hodně chodím, tak se pak ozve...