bohužel už i já budu muset...:( - diskuze

Doufala jsem, že do téhle rubriky nebudu muset nikdy přispět, ale moje včerejší stoupnutí na váhu a jedno oblíknutí oblíbených kalhot mě donutily se zamyslet...Před těhu jsem byla ani hubená, ani tlustá, váha se pohybovala mezi 60 a 62kg (při 165cm výšky). Po porodu jsem kojením zhubla na krásných 59, ale hlavně jsem to cítila na oblečení, všechno předtěhotenské mi bylo volnější, mohla jsem si koupit úplejší trička... Jenže jakmile jsem postupně přestávala kojit, vrátila se moje figura i váha do stejné podoby jako předtím, takže úplé trička ležely vespod komínků. Mám jedny moc oblíbené kalhoty, které mi vždycky byly tak trošinku volné, po porodu jsem do nich dokonce musela nosit pásek, protože mi fakt padaly. No, a včera jsme jeli na oslavu k prarodičům, vzala jsem si tyhle skvělé kalhoty a ouha - byly mi úplně těsné, jak v pase tak přes zadek. Nad knoflíkem se mi hnusně převisoval špek, ještě že mám volnější halenky, pod kterýma to tak není vidět, ale i tak jsem se moc pohodlně necítila. Večer jsme si stoupla na váhu jen v prádle a málem mi vypadly oči - 64,5!!!! Vůbec jsem nechápala, čím jsem tak nakynula, vždyť jím pořád stejně. No, asi se mi prostě mění spalování, stejně jako maštění vlasů, budu s tím muset něco dělat. Nejraději bych chodila na aerobik, ale tady nic moc není a stejně manža jezdí z práce převážně pozdě na to, abych měla jistotu hlídání, a tchánovce chci teď zaúkolovat hlídáním kvůli mé práci, takže nevím jak to udělat. Doma mám na cvičení akorát takovou tu houpačku na břišní svaly, na té občas cvičím. S jídlem to bude možná jednodušší, ráno si prostě dám jen holé mlíko místo kakaa, a místo buchty nebo piškotů třeba chleba se sýrem, na oběd něco s velkou zeleninovou přílohou místo klasiky, a večeře se snažit dělat dřív než po 8h a taky lehčí. Manžovi upravená strava taky prospěje, v poslední době jsme byli hodně na smetanových omáčkách.Co byste ještě doporučily? S čím máte dobrou zkušenost na hubnutí? A výsledky?