banner
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Pro tuto akci musíte být přihlášení

3. cvik - diskuze

4 reakce

Zobrazit příspěvky podle:
včera na cvičení se Frantík předvedl, byl nějakej vystrašenej a vůbec neuměl, co jsme už dávno nacvičili. Na zádech ležel s ramenem ve vzduchu, s prstíčkama si nehrál, hlavu otáčel jen doprava a nechtěl za žádnou cenu doleva... horší než před 14 dny přitom doma to dělá všechno v pohodě a běžně. Bylo mi dost trapně, jak kdybych s ním vůbec necvičila. Správně zvládl jen 1 cvik z víc než 10. Vyfasovali jsme 3. reflexní cvik, už u cvičení pěkně zuří. A těch víc než 10 dalších cviků musíme taky dál cvičit. Tak to máme fakt na 1/2 hodiny. Je z toho unavenej, buď jí nebo spí nebo cvičí. Bude z něj cvičená opička
mě pořád nejde do hlavy to vaše půlhodinové cvičení. tak dlouho nás nemordujou ani na kontrole u fyzioterapeutky. ale jinak klasika taky se prcek vždy tváří, že neumí vůbec nic. tak pevné nervy přeju
@Emma123 moc děkuju, jsem ráda, že nejsme sami, kde to malej bojkotuje se na kontrole předvádět
@Emma123 na kontrole jsme vždycky 45 minut. Naše cviky např. vleže na zádech vzpažit, připažit (jedna ruka, pak druhá); rozpažit a složit ruce na hrudníčku; otočit hlavu na bok a přitlačit protější rameno k podložce, pak na druhou stranu; zvednout nohu k bříšku, pak druhou, pak obě; hladit si ručičky navzájem před tělíčkem; předklánět hlavu (dát bradu na prsa). V poloze na břiše: lákat hračkou otočit hlavu na každou stranu; natahovat paže dopředu; na balonu koulet pomalu aby to vyrovnával a udržoval hlavu nahoře. Všechno opakovat nejmíň 3x a vždycky čekat, než mi dovolí mu tu ruku natáhnout, nemůžu to násilím. Pak ty 3 cviky z Vojtovky, na jednu a na druhou stranu. A nakonec kápnout olej na hrudník a roztahovat ramena, pak vodorovně prsní svaly a nakonec projet 3x bránici...ještě jsem možná na něco zapomněla, je toho fakt moc.
@hopik příjde mi to pořád dost šílený cvičit půl hodiny a trošku pochybuju o tom, jestli je to dobře, ale já tomu nerozumím.Jinak malá byla na rehabce vždycky strašná, žačala řvát jen jsme tam vešli a něco předvádět vůbec ne. Taky na mě vždycky tak koukal, jako jestli opravdu cvičíme. Ale myslím si, že jsou na to zvyklí.

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

20 %
14 hlasů

0 %
0 hlasů

7 %
5 hlasů

55 %
38 hlasů

17 %
12 hlasů

Celkem hlasovalo 69 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40