Inzerce
Inzerce
Inzerce

Diskuze: Cvičení při rozestupu břišních svalů (strana 1) - diskuze

Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
  • O tomto cviceni jsme moc nevedla a rada si zde pripomnela.
    miminkomalina   | 13.09.2011 21:06:54
    Reagovat | URL příspěvku
  • motivaci pro civčení
    teda negativní, ale u mě opravdu zafungovala. vyfoťte se jen ve spodním prádle, odvahy dokonce nahé, en-face ale hlavně i z profilu a pak se na sebe v počítači podívejte  
    Dejmalka   | 10.09.2011 07:11:21 | Reakcí: 14, poslední: 15.09.2011 16:48:31
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: motivaci pro civčení
      jezis to je napad :-) vestonska venuse sem a jeste se fotit ..Ja bych odvahu nemela :Ja se stidim strasne moc :(
      kaacca   | 10.09.2011 13:23:56
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: motivaci pro civčení
        vždY´t to nemusíš ukazovat ani manželovi, stačí když člověk najednou pořádně spatří to povadlé nic, co má být zadek a to převislé tfuj vpředu. a uvědomí si, že takhle ho vidí okolí  
        Dejmalka   | 10.09.2011 14:15:36
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: motivaci pro civčení
          ja se ani fotit nemusi ja si to predstavim sama :-)) nastesti mne muz ujistuje ze dusevni krasa je lepsi a ze se nemusim bat ze sou horsi pripady :D
          kaacca   | 11.09.2011 20:00:42
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: motivaci pro civčení
            no jo bud chceš nějak vypadat kvůli okolí, manželovi, to pak moc dlouho se snažit nebudeš nebo ani nezačneš nebo předevšín kvůli sobě, at už lepší kondičce, nižším zdravotním rizikům, anebo jen lepšímu pocitu, vyššímu sebevědomí.
            Dejmalka   | 12.09.2011 07:43:01
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE: motivaci pro civčení
              ja nestesti nemam problem s vahou :-.) pravidele prochazky a tanec dela sve ,ale cviky na prsa bych potrebovala vice :_)) ja mela po porudu prevraceny lavor :P a prdel mi nevadi tolik:-)) jen ta prsa a birisko se spravy
              kaacca   | 12.09.2011 09:09:30
              Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE: motivaci pro civčení
              Nikdy při hubnutí nefunguje, když se to dělá pro ostatní, to prostě musí člověk sám chtít, jinak to nefunguje a nemá to ani účinek, ale pochvala okolí vždy potěší, ale jenom kvůli tomu to dělat je pitomost.
              spyi   | 15.09.2011 16:48:31
              Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: motivaci pro civčení
            Bych se skoro urazila, kdyby mi řekl, že jsou i horší případy   A jakýpak představování, od toho jsou zracadla, tedy pokud jsou dostatečně velká...  
            spyi   | 15.09.2011 16:47:11
            Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: motivaci pro civčení
          No to teda ne, okolí tě vidí v oblečení, které přeci jenom při troše snahy může postavě zalichotit   I když všechno neschová  
          spyi   | 15.09.2011 16:45:53
          Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: motivaci pro civčení
      to je dobrej nápad; díky moc. Zatím se na sebe koukám jenom do zrcadla ale fotka je lepší; dá se jich v průběhu času udělat více a sledovat výsledky :-)
      stoparka   | 12.09.2011 11:49:15
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: motivaci pro civčení
      jo a taky si tu fotku vytisknu a dám si do peněženky, jako motivaci pro nenakupování sladného :-)
      stoparka   | 12.09.2011 13:03:36
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: motivaci pro civčení
      áááá, a pak se   to je silná motivace, já se ani tak fotit nemusím a nevím, jestli bych ten pohled vydržela.. měla bych pak depresi.. stačí mi pohled do zrcadla..
      Evis 84   | 13.09.2011 12:42:21
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: motivaci pro civčení
              ale nápad je to dobrej, jen nevím jestli to foťák vydrží takovou zátěž, ale je fajn si to pro brat s ostatníma, aspoň člověk vidí, že na to není sám      
        kacato   | 13.09.2011 21:42:09
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: motivaci pro civčení
      to jsem udělala jednou, ty fotky mám schované v PC a koukala jsem se na ně taky jenom jednou.... víckrát ne díky    
      spyi   | 15.09.2011 16:44:36
      Reagovat | URL příspěvku
  • cvičit, hlídat si stravu má smysl opravdu až když nahradíte ty 4 mléčné dávky, při plném kojení pokus o hubnutí skončil akorát nevrlostí a takovou únavou, že jsem v noci dokonce neslyšela plakat své miminko  
    Dejmalka   | 10.09.2011 06:57:04 | Reakcí: 2, poslední: 16.09.2011 12:59:35
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      Při plném kojení je to blbost, to snad leda s odborníkem, který poradí co a jak, tak aby ve stravě nic nechybělo a miminku bylo fajn stejně jako mamince  
      spyi   | 15.09.2011 16:50:17
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        já jen chtěla zrušit tu spoustu sladkostí na víc, ale fakt bez toho rychlého přísunu energie, jsem byla strašně unavená...
        Dejmalka   | 16.09.2011 12:59:35
        Reagovat | URL příspěvku
  • asi i proto, že jsem rodila dříve, jsem nijak vygajdané břicho neměla. Ale ted´ po druhém vypadám ještě teď 9měsíců po porodu jak v 6tým měsíci...
    Dejmalka   | 10.09.2011 06:54:48
    Reagovat | URL příspěvku
  • po prvním dítku jsme pneu shodila celkem rychle,teď je to horší. navíc druhé dítko je kluk, takže jsem měla větší břišino.
    danka7   | 09.09.2011 10:12:36 | Reakcí: 3, poslední: 10.09.2011 14:16:19
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      já taky, nevím jestli to je taky tím, že druhé bylo kluk, nebo prostě tím, že je druhé, ale je to děs...
      Dejmalka   | 10.09.2011 07:08:59
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        ale zase je se dvěma větší hoňka, takže myslím, že to půjde. od nervů se přeci taky hubne, no ne?
        danka7   | 10.09.2011 13:32:36
        Reagovat | URL příspěvku
  • při kontrole mě praktická doktorka objevila natržení mezi břišními svaly. Prý to bývá, ale ne hned po prvním porodu, jako to bylo u mě. zarazilo mě to.
    danka7   | 09.09.2011 10:09:37 | Reakcí: 17, poslední: 17.09.2011 21:02:14
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      a léčí se to nějak? nebo jen civčením? já když slyším natržení, mám přímo husinu, to muselo i přeci bolet. Mě stačilo když jsem si jen natáhla stehenní sval, skoro měsíc to pěkně bolelo, nikde jsem s tím teda nebyla jen doma rozmasírovávala.
      Dejmalka   | 16.09.2011 12:58:26
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        no říkala, že až odrodím aodkojím to druhý, tak půjdu na zevrubnější prohlídku. a buď na operaci, kde mi to zašijí, nebo se to nechá.
        danka7   | 16.09.2011 13:40:41
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          cvičením to nespravím, to jsme se hned taky ptala. a operace proto, aby si orgány nenašly místo někde jinde, než kdy by měly být
          danka7   | 16.09.2011 13:41:34
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            aha, tak to se asi operaci nevyhnš a řekli ti jak dlouho to takhle může zůstat, než vznikne to riziko přesunu orgánů?
            Dejmalka   | 16.09.2011 13:49:11
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE:
              teď stejně nemůžu na operaci, protože kojím (narkóza), takže se to bude sledovat a pak se uvidí. a pokud se zjistí, že to není moc velké, operace nebude třeba. já v to alespoň doufám
              danka7   | 16.09.2011 15:20:29
              Reagovat | URL příspěvku
              • \
                RE:
                záleží jak je to závažná operace, mě pod celkovou narkozou přešívali hráz a po tom jsem nesměla 24h kojit, což se dá v pohodě laktaci udržet odstříkáváním a holt vyléváním a Danielka pila ten den z flašky mateřské, co jsem odstříkala dopředu.
                Dejmalka   | 16.09.2011 20:02:20
                Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          a druhému dalšímu těhotenství to teda nepřekáží? a ni přirozenímu porodu?
          Dejmalka   | 16.09.2011 13:47:01
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            dalšímu těhu to nevadí, byť by ten rozestup mohl pokračovat - ale já už třetí dítko moc neplánuji
            danka7   | 16.09.2011 15:21:41
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE:
              a přirozenému porodu také ne. doktrorka mi to zjistila ve 2 měsíci těhu, měnila jsem praktickou a tak mi udělalal zevrubnější prohlídku
              danka7   | 16.09.2011 15:22:47
              Reagovat | URL příspěvku
              • \
                RE:
                tak to jsi měla i kliku na volbu lékařky, ta moje je taky pečlivá, je ale už poměrně starší, doufám, že hned tak do důchodu ještě nepůjde...
                Dejmalka   | 16.09.2011 20:06:01
                Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE:
              já už třetí taky ne, páreček máme holka,kluk takže nás žádná touha po případném druhém pohlaví už netlačí :-)
              Dejmalka   | 16.09.2011 20:03:55
              Reagovat | URL příspěvku
              • \
                RE:
                já už na případné třetí dítko asi hlavně nemám nervové kapacity. nikdy jsem nebyla ten typ, který tvrdí, že chce kupu dětí
                danka7   | 17.09.2011 09:45:16
                Reagovat | URL příspěvku
                • \
                  RE:
                  to já jo, chtěla jsem 4, ale začli jsme trochu později (první se narodilo na mých 30ti) a už si připadám místy stará, cítím záda, únavu, a možná i ty nervy jsou citvlivější...
                  Dejmalka   | 17.09.2011 09:48:09
                  Reagovat | URL příspěvku
  • tak ja sem zvedava jestli se zbavim te pneusky co mam :(( nohy hubene prdel ujde ,ale ta pneumatika fuj :(
    kaacca   | 05.09.2011 11:36:54 | Reakcí: 4, poslední: 16.09.2011 13:27:11
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • tak rozestup břišních svalů nemám,ale na břicho bych cvičit měla
    Zuzbr   | 03.09.2011 06:53:01 | Reakcí: 7, poslední: 13.09.2011 21:38:12
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      taky tak...
      Dejmalka   | 10.09.2011 06:53:04
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        jen se k tomu nějak donutit  a udělat si čas
        Zuzbr   | 10.09.2011 06:54:14
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          mě se nejvíc osvědčilo, si říct : "žádné zbytečné vysedávání" takže i u počítače, jsem stála, při mytí nádobí zanožovala, u čekání až se ohřeje voda v konvici, dělat dřepy, kočárkovat svižně, žádné krok-sun-krok a večer v posteli si zacvičit na bříško aspoň 3min, místo žraní čokoládičky...
          Dejmalka   | 10.09.2011 07:00:27
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            vidíš to mě nenapadlo,že bych mohla u mytí nádobí cvičit.určitě to dneska prubnu 
            Zuzbr   | 10.09.2011 07:02:00
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE:
              tak co, zkusila sis to? nebo zas odloženo na neurčito? Já od zítřka začnu nahrazovat 4 mléčnou dávku a počítám od října na to hubnutí zas vlítnu, abych měla rezervu na Vánoce :-)
              Dejmalka   | 11.09.2011 08:53:47
              Reagovat | URL příspěvku
  • jak se takový rozestup svalů pozná?
    Evis 84   | 01.09.2011 16:25:08 | Reakcí: 6, poslední: 15.09.2011 12:46:27
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      já jsem to na sobě poznala jednoduše - sáhla jsem si na břicho - malinko nad pupík - a "nahmatala" jsem díru
      stoparka   | 01.09.2011 18:18:44
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE:
      to by mne take zajimalo ,ale ja se mrknu do zrcadla vidim ..pneumatika :(( fuj
      kaacca   | 05.09.2011 11:38:17
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        já mám taky pneumatiku, blééé, snad to brzy shodím      
        Evis 84   | 05.09.2011 12:34:16
        Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        pneumatika je fuj; ale kde vzít čas na cvičení. Nejvíc mně děsí představa, že když nezačnu cvičit teď, tak po dvoi dětech to bude ještě horší. Ale ten čas :-(
        stoparka   | 12.09.2011 16:49:31
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          neboj dve deti daji zabrat :-) pokud nejsi tip na sezeni na pisku u baraku zhubnes hned jen co zacne lozit :_))
          kaacca   | 12.09.2011 17:12:47
          Reagovat | URL příspěvku
  • Kamarádka, lektorka fitness, měla po porodu hodně rozestoupené svalstvo na břiše a ať dělala co dělala, je už to 3 roky a pořád tam ten pytlík má. Holt asi už se to pak nedá úplně pintlich do původního stavu  
    Marie.K   | 12.07.2011 18:47:09 | Reakcí: 9, poslední: 18.09.2011 23:17:05
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE:
      taky mám kamarádky, které velmi aktivně sportují a pneu mají také. Holt taková malá úlitba za zdravé děti.
      danka7   | 09.09.2011 10:11:30
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        Tak tak, hlavně že děcka jsou zdravá a břicho se nějak přikreje a časem trochu zdokonalí  
        Marie.K   | 10.09.2011 09:37:31
        Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE:
        sportovkyně to zplacatí, ale je to dřina, která tě musí bavit, málokterá maminky jen kvůli vzhledu bude takhle tvrdě dlouhodobě makat , sestra 2 roky po porodu měla zas bříško doslova samý sval a i ty šílené strie zmizely...
        Dejmalka   | 10.09.2011 15:05:27
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          ohledně strijí je nejlepší si s nimi ani nezačínat. a pořádně v těhotenství bříško promazávat. Mě se to vyplatilo.
          danka7   | 11.09.2011 13:43:41
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            pokdu to máš geneticky tak tě nic nezachrání, já mazala od začátku 2x denně elastiQ a stejně je mám. stačí se kouknout na mamku...
            Dejmalka   | 11.09.2011 17:21:04
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE:
              tak to ještě musím zpětně poděkovat mamce, že mi předala takovou dobrou genetickou výbavu   
              danka7   | 12.09.2011 15:34:28
              Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            Mě ani to pořádný mazání speciálními krémy na strie nepomohlo, břicho mám popraskyný  
            spyi   | 15.09.2011 16:53:15
            Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE:
          tak to je dobrá; ale musela to asi pořádně vydřít, ne?
          stoparka   | 18.09.2011 10:21:06
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE:
            neznám většího dříče, ale ji to pravdu baví, mordovat se v posilovně , a večer se jít ještě proběhnout na takovou menší trasu - 7 km...
            Dejmalka   | 18.09.2011 23:17:05
            Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce