banner

Dobrý den, náš skoro tříletý syn už asi dva měsíce odmítá téměř vše, co mu k jídlu nabídneme. Nová jídla u něj vždy znamenaly velký problém, bál se ochutnat něco nového, ale poslední dobou odmítá i to, co už hezky jedl. Odmítá čerstvou zeleninu i ovoce, k snídani má pečivo, ale chutná mu jen se sýrem či šunkou, večeře to samé. Bojím se o jeho zdravý vývoj, protože u něj se nejedná o žádný vzdor, spíš to vypadá, jako by měl najednou z jídla strach. Ani sladkému moc nedá, zbaští akorát jogurty či přesnídávku. Ze sladkostí si dá občas jen tatranku nebo kousek kinder čokoládky, ale nevyžaduje je často, spíš se babička musí připomenout. Už si opravdu nevíme rady, naše paní doktorka nám předepsala tabletky na podporu chuti k jídlu, ale efekt žádný. Jakmile vidí na talíři jiné jídlo než těch pět, které bez problému sní, začne usedavě plakat a bojí se polknout. Setkala už jste se s něčím podobným?

Odpověď MUDr. Ludmily Vomelové, dětské lékařky:

Odmítání určitých, jimi vybraných druhů potravin, bývá u dětí častým problémem. Většinou je spojeno právě se vzdorem dítěte, které si chce vynutit svou oblíbenou jednotvárnou stravu, může i lítostivě plakat a polykání vypadá, jako by se bál. Ujistěte se, zda dítě nemá problémy s polykáním nebo netrpí bolestmi v krku. Je to přechodné období, je třeba dítěti trpělivě vysvětlovat, že je třeba mít pestrou stravu pro jeho zdravý vývoj, aby měl "pevné kostičky", nebyl často nemocný a mohl si hrát, dobře rostl, nezaostával za vrstevníky apod. Dítěti není vhodné ustupovat (jak říká české přísloví, hlad je opravdu nejlepší kuchař).

Sdílejte stránku

Poradna

Dobrý den, 

je mi 36 a děti nemám. Za 3–4 měsíce se chceme pokoušet s přítelem o miminko. Chci se zeptat, zda je dobré používat tyto doplňky stravy současně? A zda je dobré přípravky brát 3 měsíce před otěhotněním, během těhotenství a následně kojení? Jedná se o BrainMax Prenatal Complex a Nordic Naturals Prenatal DHA. Četla jsem, že je dobré přibližně 3 měsíce před otěhotněním brát alespoň DHA a kyselinu listovou. Chci pro vývoj miminka jen to nejlepší. Děkuji.

Dobrý den, 

vaše úvaha je správná – příprava na těhotenství by měla začít ideálně alespoň 2–3 měsíce předem. Obecně je vhodné užívat kvalitní prenatální doplněk stravy, který obsahuje zejména kyselinu listovou, jód, železo a vitamín D. Nejčastěji se kyselina listová doplňuje v dávce přibližně 400–800 µg denně, ideálně již před otěhotněním.
Jód se obvykle užívá v množství kolem 150–200 µg denně, pokud není omezení ze strany štítné žlázy. Vitamín D se často doplňuje v rozmezí asi 20–25 µg (800–1000 IU) denně podle individuálních potřeb. Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA, se běžně doporučují v dávce přibližně 200–300 mg denně. Železo se rutinně nedoplňuje u všech žen, ale jeho dávkování se stanovuje individuálně podle krevních testů.

Má smysl pokračovat v těchto doplňcích nejen před otěhotněním, ale i během celého těhotenství a při kojení. Důležité je nepřekračovat doporučené denní dávky a vyhnout se zbytečnému zdvojování stejných živin z více zdrojů. Zásadní roli ale stále hraje pestrá a vyvážená strava, doplňky ji pouze podporují. Zaměřte se na dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.

Pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo specifické potřeby, je vhodné vše konzultovat s praktickým lékařem nebo gynekologem.
 

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

19 %
26 hlasů

4 %
6 hlasů

16 %
21 hlasů

45 %
61 hlasů

16 %
21 hlasů

Celkem hlasovalo 135 unikátních návštěvníků

Diskuze 0