2leté dítě nechce jíst ovoce a zeleninu

Paní doktorko, můj dvouletý synek mi odmítá ovoce a zeleninu v jakékoliv podobě. Trvá to už rok a nemůžu ho donutit, aby to jedl. Dostává vitamíny, ale ty mu to samozřejmě nahradit nemohou. Nemáte ze své praxe třeba zkušenost s podobným dítkem a tak nějakou radu? Děkuji

Odpověď MUDr. Ludmily Vomelové, dětské lékařky:

Odmítačů ovoce a zeleniny je mezi dětmi spousta. Nelze jim to nutit násilně, docílíte tak opaku, dítě se zatvrdí. Doporučuji přidávat do tvarohu, do jogurtu, do kaše ovoce, zeleninu pak začít podávat v polovařené nebo dušené formě, třeba i mixované nebo mleté s masem, brambory. Často se stává, že dítě nějaký druh zeleniny vyloženě v dětství odmítá. Zkuste takové druhy zařazovat později. Důležitý je v tomto pozitivní příklad u dospělých členů rodiny. Zvykem by se mělo stát přidávání zeleniny - kolečka rajčete, okurek, paprika, mrkev, ředkev, salát - ke každému jídlu.