Co se děje na webu:
Dotazy poradny
Dobrý den,
chtěla bych Vás poprosit, zda byste mi neporadili v suplementech před těhotenstvím, abych podpořila plodnost.
Už od 18. 2. beru od Brainmarket suplementy a to, hořčík v prášku, myo-inositol v prášku, super omegu 3, B9 v aktivní formě, D3 UI5000. Teď jsem si pořídila, protože mi došel myo-inositol a omega 3, tak od značky YARILO progametiq, Nutricius omegu 3 s EPA 330 a DHA 220.
Doporučili byste mi jiné suplementy na podporu ovulace a plodnosti, případně i nějaké čaje? Momentálně jsem 62 den cyklu a od gynekologa jsem dostala Clostilbegyt 50mg. Mám ho začít brát hned 3.–7. den cyklu a pak jet mezi 10.–14. dnem k němu na kontrolu.
Předem děkuji 😊 nechci nic podcenit.
Dobrý den,
doplňky stravy primárně nezpůsobí, zda otěhotnění proběhne či nikoliv, důležitá je zejména medikace od Vašeho gynekologa, s doplňky si tolik hlavu nelamte – jsou to doplňky.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den,
je mi 36 a děti nemám. Za 3–4 měsíce se chceme pokoušet s přítelem o miminko. Chci se zeptat, zda je dobré používat tyto doplňky stravy současně? A zda je dobré přípravky brát 3 měsíce před otěhotněním, během těhotenství a následně kojení? Jedná se o BrainMax Prenatal Complex a Nordic Naturals Prenatal DHA. Četla jsem, že je dobré přibližně 3 měsíce před otěhotněním brát alespoň DHA a kyselinu listovou. Chci pro vývoj miminka jen to nejlepší. Děkuji.
Dobrý den,
vaše úvaha je správná – příprava na těhotenství by měla začít ideálně alespoň 2–3 měsíce předem. Obecně je vhodné užívat kvalitní prenatální doplněk stravy, který obsahuje zejména kyselinu listovou, jód, železo a vitamín D. Nejčastěji se kyselina listová doplňuje v dávce přibližně 400–800 µg denně, ideálně již před otěhotněním.
Jód se obvykle užívá v množství kolem 150–200 µg denně, pokud není omezení ze strany štítné žlázy. Vitamín D se často doplňuje v rozmezí asi 20–25 µg (800–1000 IU) denně podle individuálních potřeb. Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA, se běžně doporučují v dávce přibližně 200–300 mg denně. Železo se rutinně nedoplňuje u všech žen, ale jeho dávkování se stanovuje individuálně podle krevních testů.
Má smysl pokračovat v těchto doplňcích nejen před otěhotněním, ale i během celého těhotenství a při kojení. Důležité je nepřekračovat doporučené denní dávky a vyhnout se zbytečnému zdvojování stejných živin z více zdrojů. Zásadní roli ale stále hraje pestrá a vyvážená strava, doplňky ji pouze podporují. Zaměřte se na dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo specifické potřeby, je vhodné vše konzultovat s praktickým lékařem nebo gynekologem.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
19 %
28 hlasů
4 %
6 hlasů
16 %
23 hlasů
44 %
64 hlasů
17 %
25 hlasů
Celkem hlasovalo 146 unikátních návštěvníků
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
