TANEC A JOGA PRO TĚHOTNÉ/MAMINKY S MIMINKY / Praha 5 - Košíře/Motol - 01.02.2016

PRAVIDELNÉ LEKCE JOGY A TANCE OD ÚNORA 2016!

Pro koho jsou lekce určeny: pro těhotné maminky a maminky s miminky zatím nelezoucími

Jóga v těhotenství a po porodu vede k protažení a uvolnění svalů celého těla a zklidnění mysli. Nabízí příjemný způsob, jak strávit čas sama se sebou a se svým miminkem. Napomáhá k udržení psychické pohody a radosti.

Tanec je přirozenou cestou, jak se žena může spojit sama se sebou a se svým miminkem v těhotenství i po porodu.  Jemný pohyb pánví vede k uvolnění svalového napětí, uvědomování si jednotlivých tělesných partií, zklidnění mysli a uvolnění napětí. Relaxace napomáhá dosáhnout zklidnění, uvolnění a regeneraci na všech úrovních. 

Lektorky: Kateřina Gabanová/Kateřina Švanderlíková

Délka lekce: 90 min

Cena: 200 Kč (1 ukázková hodina zdarma)

Co s sebou: pohodlné oblečení, teplé ponožky

Kdy:  

Gravidjóga - úterý 18:00 - 19:30

Jóga po porodu s miminky - středa 11:30 - 13:00

Tanec pro těhotné - pondělí 18:00 - 19:30

Tanec pro maminky s miminky - úterý 10.30 - 12:00

Kde:

Rodinné centrum Kamarád Chameleon

Zahradníčkova 1118/2, Praha 5

Tram zastávka Poštovka, jen 10 min. tramvají z Anděla

Více info a přihlášky na www.kamaradchameleon.cz sekce pro dospělé