Jak si správně čistit zuby - video

aneb správné čištění zubů ve 4 krocích

Fakt, že si zuby čistíme ideálně 2x denně, ví již každý. Jak si správně zuby čistit, v tom již spousta z nás tápe. 5minutové video Vám může zachránit zubní zdraví, ušetřit čas a peníze.

  1. Čištění zubů klasickým měkkým zubním kartáčkem
  2. Čištění zubů mezizubním kartáčkem
  3. Čištění zubů mezizubní nití
  4. Čištění zubů solo kartáčkem

1. Čištění zubů klasickým měkkým zubním kartáčkem

Na kartáček umístíme pastu velikosti hrášku. Každou čelist čistíme zvlášť. Kartáček položíme z poloviny na zub, z půlky na dáseň v úhlu 45 stupňů. Pomůckou pro správný úhel je zkosená strana kartáčku, která musí být vodorovně se zemí. V této poloze je úhel kartáčku k zubům přesně 45 stupňů.

  • Na zubu provádíme kartáčkem drobné kroužky směřující do dásně, několikrát na jednom místě, aby bylo úplně čisté. Následně se přesuneme dále a pohyb pečlivě opakujeme. Když cítíme, že čistíme dáseň, tak čistíme správně. 
  • Když kartáček při přechodu na druhou stranu přehazujeme (z pravé strany čelisti na levou), na žádné místo nesmíme zapomenout, raději se vrátíme. 
  • Vnitřní strany zubu čistíme tak, že uprostřed kartáčku je zub a takto kroužíme až ke špičáku. Od špičáku je kartáček zcela schovaný v ústech a zub čistí poslední řada vláken kartáčku. Když kartáček vykoukne, je nutné ho zase vrátit. Čistíme každý zub zvlášť až k dalšímu špičáku. Od třenového zubu kartáček opět vysuneme a zub je uprostřed kartáčku.
  • Kousací plošky vyčistíme horizontálním pohybem, je nutné je vyčistit až úplně dozadu, nezapomenout na zadní stranu. 
  • U dolní čelisti je postup stejný. Kartáček položíme polovinou na zub, polovinou na dáseň. Nahneme jej do dásně a zase kroužíme několikrát na jednom místě. 
  • Uvnitř postavíme kartáček doprostřed zubu a kroužíme. Od špičáku kartáček umístíme úplně do úst a zuby čistí poslední řada štětinek. Kroužíme až k dalšímu špičáku, poté kartáček posuneme stejně jako v horní čelisti.
  • Na závěr horizontálním pohybem očistíme kousací plošky zubů. Je jedno, jak vše postupně čistíme, důležité je si udělat systém a na nic nezapomenout.

Čištění zubů mezizubním kartáčkem

  • Zvolíme kartáček správné velikosti, nejvhodnější je doporučení dentální hygienistkou, zavibrujeme, trochu zatlačíme a kartáček prostrčíme mezi zuby vibračním pohybem dovnitř a pak zase zpátky. 
  • Po očištění jednoho až dvou prostorů kartáček opláchneme vodou a pokračujeme dále.
  • U některých mezizubních prostorů můžeme zjistit, že potřebujeme kartáček jiné velikosti, v našem případě menší.

Čištění zubů mezizubní nití

  • Prostor nitě mezi prsty musí být vzhledem k velikosti zubů malý, jinak by se nám s nití špatně manipulovalo.
  • Nit vedeme pilovitým pohybem přes bod kontaktu zubů, tedy místo, kde se zuby dotýkají. Následně nit nakloníme k jednomu zubu (i vzadu v puse se musí naklonit). Obejmeme jí zub, setřeme směrem nahoru do mezizubního prostoru (do bodu kontaktu), pak opět sjedeme dolů, obejmeme nití druhý zub, setřeme pohybem nahoru, pak nit napneme a vytáhneme.
  • Nesmíme provádět pouze pohyb tam a zpět, ale setřít plošky obou zubů.

Čištění zubů solo kartáčkem

  • U sólo kartáčku se prst drží pro lepší manipulaci až nahoře. 
  • Čištění probíhá střídavě pohybem nahoru a dolů. 
  • Začínáme z jednoho mezizubního prostoru. Když dorazí doprostřed zubu, otáčí se na druhou stranu. 
  • Vlákna kartáčku by měla směřovat pod dáseň.
  • Nesmíme na kartáček tlačit. 

Autoři: Petra Koucká, DiS., MUDr. Jana Martincová

 

Autor: Petra Koucká, DiS.
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Petra Koucká, DiS.
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Jak si správně čistit zuby - diskuze

Poradna

Pryskyřicové korunky

| Sofinelli | 18.05.2018, 08:15

Dobrý den, mám takový dotaz, co vše vám může určit váš stomatolog?
Byla jsem registrovaná u jedné zubařky, ta z nějakého důvodu náhle skončila, u ní jsem si nechala obrousit zuby a nasadit korunky. Stálo to jedna za 700,- a řekla mi, že když budu potřebovat vyměnit, mohu zase ty nejlevnější. No teď jsem si našla novou zubařku, jsem u ní asi rok, vyměnila mi opět staré korunky za ty samé, nové, za otisky chtěla tisíc a i za ty korunky tisíc za jednu. Nyní bych potřebovala vyměnit zase, ale zubařka mi řekla, že mi je vymění, ale už nemám nárok na ty levné, za tisíc, ale musím ty dražší. Což mě zaskočilo. 4.tisíce za jednu korunku, na to opravdu nemám, a přece když existují levné varianty, musí mi je stomatolog nabídnout nebo se pletu?? Opravdu na to nemám nárok na ty levné? Nebo si chce jen o dost přivydělat? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

Váš dotaz má několik rovin.

1/ Pryskyřičné korunky hradí pojišťovna jedenkrát za dva roky. Přesný nárok zjistíte dotazem na Vaši zdravotní pojišťovnu (např. provizorní korunky nelze vykázat dvakrát po sobě).

2/ Ano, lékař Vás musí seznámit s možností ošetření „na pojišťovnu", tedy s „ekonomicky nejvýhodnější variantou". V praxi by Vás lékař měl seznámit se všemi variantami a uvést jejich výhody a nevýhody. Bohužel je ale nutné si přiznat, že některé výkony hrazené pojišťovnou jako „standard", jsou dnes považovány za obsolentní, nebo pouze jako provizorní řešení, které ve svém důsledku může vést ke komplikacím a značně se prodražit. Každopádně keramické korunky jsou dnes považovány za standardní řešení, pryskyřičné za řešení provizorní.

3/ Je nutné zvážit otázku indikace (vhodnosti) té které varianty. To takhle na dálku posoudit nemohu. Předpokládám však, že to s Vámi probrala Vaše paní doktorka.

A teď, jak se k tomu postavit v praxi?

Každopádně doporučuji kontaktovat Vaši pojišťovnu s dotazem, co přesně bylo zhotoveno a kdy máte nárok na nové korunky. Dále zvážit, o které zuby se jedná a jaký je jejich stav (tzv. biologický faktor), jaká je jejich prognóza obecně, jaká s tou nejlevnější variantou, jaká s keramickými korunkami a zda existuje nějaký kompromis. S tímto odhadem lze provést i ekonomický odhad (na zub s obecně špatnou prognózou se těžko vyplatí korunka za 4 tisíce korun, ale důležitý zub s dobrým biologickým faktorem může sloužit třeba dvacet a více let a tam se investice určitě mnohokrát vrátí). Pokud by se jednalo o opravdu špatný zub, tak s přihlédnutím k ekonomické stránce věci, bývá nejlepší variantou jej dát pryč a nechat zhotovit snímatelnou náhradu. To je řešení samozřejmě krajní, ale ve výsledku pro pacienta často komfortnější než co rok předělávat pryskyřičné korunky.

Věřím, že se Vám podaří nalézt přijatelné řešení pro Vaše zuby i peněženku.

Srdečně zdravím,

MUDr. Irena Červená

MUDr. Irena Červená | Babyonline | 29.05.2018, 07:15
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Zavřít reklamu
Inzerce