Děti a zdravá strava...

Jak vy na to nahlížíte? Mají u vás děti ve škole či školce o tom občas přednášku, nebo nějaké ty zdravé týdny?Já se přiznám, že jsem z toho docela rozpačitá, jak to vedou u nás ve škole... Ano osvěta by asi měla být, ale přece když řeknu A musím k tomu říct i B...U nás je to postaveno na tom, že všechno co je tučné a sladké je nezdravé, i děti že mají jíst spíš polotučné výrobky, ne-li snad nízkotučné, že si mají číst obaly, že i ovoce je sladkost a obsahuje hodně cukru, tak by se mělo jíst omezeně.... Moje dítě je stále v pohybu, už tak máme problém, že moc toho nesní a ještě mi domů chodí s takovými bludy... Jo sice, zdůrazňují i to, že je důležitý pohyb, ale stejně se mi to nelíbí...Ano obezita je problém, ale nemělo by se k tomu přistupovat trochu víc individuálně? Jo jako podnět ke způsobu stravování je to fajn, ale už mě nebaví týden pak řešit a vysvětlovat, že my žijeme trochu jinak než většina městské panelákové populace, takže nám opravdu plnotučné věci a občas nezdravé věci neuškodí, zvlášť jeho dětskému organismu...

Kopřivka - strava při kopřivce

Ahoj, najdou se tu nějaké kojící maminky, jejichž děti se z nějakého důvodu léčili s kopřivkou a museli držet dietu (jak dítě, tak i matka). Jak dlouho jste společne drželi dietu? Co jste jedli? Děkuji

Strava - sýry v těhotentví

Dobrý den, moc bych vás chtěla poprosit o váš odborný názor. Jsem těhotná (úplný počátek cca 4 týdny), ale pomalu jsem se začala zabývat tím, co mohu jíst a pít jelikož hodně pěstuji bylinky. Byla jsem ale překvapena, když jsem narazila na diskuzi o hodně diskutovaných sýrech. Společně s manželem sýry v kuchyni hodně využíváme a jíme je také v syrové úpravě. Četla jsem takové dva názory. Ten první hlásal, že by žena v těhotenství neměla jíst žádné plísňové sýry, druhý, že jen sýry z pasterovaného mléka. Doma jsem se dívala na složení našich sýrů co máme v lednici. Kozí měkký sýr máme např. právě z pasterovaného mléka, stejně jako jiný sýr s bílou plísní na povrchu, který byl vyroben ve Francii a je uvedeno, že je také z pasterovaného mléka. Jak moc vážně to tedy mám brát? Mám se vyhnout opravdu (kvůli listerii) raději všem sýrům, a nebo mohu důvěřovat, že pokud je to z pasterovaného mléka, nemůže se nic stát? Moc děkuji za odpověď. Jsem z tohoto zmatená a nerada by něco podcenila.

Raw strava

Přiznám se, že v dětství jsem odmítala jíst maso, pít mléko, jíst sýry...proto jsem tak malá, že :-) a v létě vždy snědla kupu ovoce a zeleniny na zahradě. Dnes tomu masu také moc nedám, ale ráda jej vařím, akorát si pak vezmu 1/4 porci než manžel.Ovšem, co jsem dnes viděla v perexu http://ona.idnes.cz/tereza-havrlandova-raw-strava-z-mody-nevyjde-fnq-/spolecnost.aspx?c=A160104_111939_spolecnost_jup: "Denně sním 8 kg ovoce a zeleniny." Tak u toho si nejsem jistá, jestli na to ta naše střeva jsou stavěná.Nejvíce mě však pobavil jeden příspěvek z tamní diskuze, kopíruji: "žádný extrém není dobrý... u nás je vedle kočičí kavárna, kterou vedou vitariáni, dělají tam raw zákusky, občas zajdu, je to celkem dobré... ale majitelé jsou takoví bezduší, hrozně hubení, působí až nezdravě... většinou sedí a nepřítomně hledí někam do blba..." ...kdoví, co do těch zákusků namelou, že?

Zdravá strava

Dneska budu dělat cuketu plněnou šunkou, kukuřicí a s trochou sýru :)

úprava ovoce a zeleniny

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je nutné ovoce či zeleninu podávané dětem do příkrmů třeba vařit (např. jahody, rajčata) nebo je možné z důvodu zachování vitamínů podat syrové. Děkuji

Ostrava

Zdravíčko :) Najde se nějaká kamarádka z Ostravy? Jsem po potratu a nehorázně mi chybí povídání si s někým, kdo by mě neodbyl a pochopil mě. Klidně i jen přes vzkazy :)

polévka

můžu se zeptat jak je to s polévkami? nahradí polévka jedno jídlo (oběd/večeři?)
nebo si můžu dát polévku + maso a přílohu?

Jogurt

Dobrý den, můžete mi poradit, jaký jogurt je vhodný pro 6ti měsíční dítě? Dala jsem jogurt se 3% tuku, ale prý se má dávat dětem pouze smetanový s 1o% tuku...Není to moc? Děkuji Mirka

výživa ve skleničce?

Článek je velmi dobře sepsán a ráda se jím budu při přípravě příkrmů inspirovat, ale jedna věc mě zaráží. Opravdu chci, aby první chuťový vjem dítěte mimo mateřské mléko byl obsah nějaké koupené skleničky, když můžu místo toho dítěti nabídnout zeleninu čerstvou? S tímto zásadně nesouhlasím. Určitě je to tak pohodlnější, ale to přece není jediné kritérium, kerým se budu řídit. Navíc u kupovaných příkrmů (pokud nejsou v kvalitě bio) nemáme přehled o původu zeleniny, kde a za jakých podmínek byla vypěstována, o chuti, ceně a obsahu vitamínů nemluvě. Možná máme jistotu ohledně obsahu dusičnanů, co ale zbytky umělých hnojiv a pesticidů (opět mimo bio produkty)? To není důležité? Neříkám, že máme kupovat všechnu zeleninu jen bio a příkrmy pouze vařit, ale snad je důležité se nejdříve trochu zamyslet nad tím, co svému dítěti vlastně dávám. I tak si ale myslím, že čerstvou stravu nic nenahradí. S její kvalitou a chutí se žádná sklenička prostě nemůže poměřovat.

Zavádění lepku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je to se zaváděním lepku-kdy, v jaké formě a v jakém množství? A kdy se může dávat jako příloha k zelenině a masu např.pohanka, jáhly, bulgur apod.? A když se od 4.měsíce můžou dávat obilninové kaše, je tím myšleno, že se můžou dávat pohankové, jáhlové, kukuřičné apod.? :-)
Předem moc děkuji za odpověď Mirka

z čeho vařit?

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat z čeho připravovat malému příkrm. Na konci října měl 4 měsíce a je na umělém mléku. Chci mu jídlo vařit, ale jsem stále odrazována od kupování běžné zeleniny.
Opravdu je potřeba mít zeleninu bio? V dnešní době nápisům Bio v obchodech nevěřím....
Děkuji