hubnutí

Osobně myslím, že pouze zdravá strava, pohyb a pevná vůle je správný recept na hubnutí. Mám kamarádku co přibrala v těhu 30 kg, pak zhubla stresem při rozvodu asi 25 za 4, měsíce (pouze pila a kouřila), nakonec si našla dalšího chlapa a znovu přibrala. Tomu se říká jojo efekt. Takže pokud někdo chce, aby kila zůstala dole, je třeba se hlídat. doporučuji si koupit třeba váhu, co hlídá tuky, vodu atd. ale nic jiného, žádné bobolky nemá cenu jíst a vyhazovat za ně peníze. https://www.boubelky.online/krasne-bricho-na-leto/

Jídelníček

Super postřehy! Rovnou mě to přimělo nažhavit vyhledávač a najít si takový jídelníček na delší dobu. Nakonec jsem uspěla na https://www.pestryjidelnicek.cz/ , kde jsem přímo zadala svoje míry a vysněnou váhu a podle toho mi to vypočítalo porce - úplně zadarmo. Teď už to jen vydržet a mám vyhráno :)

Kila na víc

Ahoj mám kila na víc a ráda bych se jich zbavila.Bylo mi řečeno,že jsem hodně zavodněná.Nevím co mám dělat.

Pohyb a hubnutí

Pokud to myslíte s hubnutím vážně, pak je chůze nejběžnější, tělu vlstní pohyb, takže určitě dobrý začátek, a možná bych pořídila i krokoměr. Ona to je tedy dnes taková módní vlna, ale jestliže si na pohyb zvyknete, a začnete ho mít ráda, pak to nebudou vyhozené peníze. jestli Vám to finance umožňují, možná bych oslovila nějaké fitness a trenéra pro vypracování funkčního tréningu, případně na úpravu jídelníčku nutričního specialistu.

hubnutí

Ahoj maminky, jsem už skoro půl roku po porodu a pořád se mi nedaří vrátit se na původní váhu (ted +8 kg..)..máte nekdo rady a tipy jak na to? děkuji moc

Petra po 3. měsíci hubnutí

Jak vypadá denní režim a aktivity Petry? Co ukazuje váha Tanita po 3. měsíci? Jak Petra hodnotí hubnutí po třetím měsíci a co ji trápí?https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubnuti-s-bol-2017/3-mesic-hubnuti

držím palce

Moc paní držím palce. Já vážila před rokem 120kg. Teď než jsem otěhotněla měla jsem váhu 96kg. Hodně mě pomohla změna životního stylu, celková. Což zapříčinila změna partnera :-)
Teď jsem si teda váhu trochu pokazila těhotenstvím, ale snažím se i v něm stravvat zdravě, tak snad to po porodu nebude taková katastrof a:-)

Úžasné!!!

Andry, je to skvělé, moc Ti fandím, jsi fantastická. A ještě navíc s miminkem a 2 dalšími dětmi. Bravo!!! Mně vždy ty Vaše jídelníčky a rady nutriční terapeutky hodně pomohou v dalšímu nasměrování jídla u nás doma.

Andrea po 3. měsíci hubnutí

Andrea zhubla za 3 měsíce více něž 7 kg! Omládla o 12 metabolických let a naučila se správně stravovat. V hubnutí pokračuje dále a my ji držíme palce!http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubnuti-s-bol-2016/treti-mesic-hubnuti-andrey

Andrea po 2. měsíci hubnutí

Andrea je v hubnutí stále úspěšnější! Zhubla již přes 5 kg, omládla o 9 metabolických let a splnila si tak svůj sen. V hubnutí pokračuje dále a věříme, že se dostane do vysněného cíle 65 kg!http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubnuti-s-bol-2016/druhy-mesic-hubnuti-andrey

Andrea po 1. měsící hubnutí

Jak je na tom Andrea po prvním měsíci hubnutí? Po necelém měsíci se Andrea cítí skvěle, i když první kila jdou vždy mnohem snadněji. Držíme palce!http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubnuti-s-bol-2016/prvni-mesic-hubnuti-andrey

Klára po 2. měsíci hubnutí

Jak je na tom Klára po druhém měsíci hubnutí? Po nasazení antibiotik Klára přestala cvičit, podle toho vypadá váha i vše kolem. Nutriční terapeutka po zhodnocení jídelníčku došla k závěru, že k žádným změnám během měsíce nedošlo. http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubnuti-s-bol-2016/druhy-mesic-hubnuti