Cvičení doma

Ahoj holky cvičíte doma?

konečně taky hubnu ????

Já jsem si pořídila hubnoucí čokoládu a džus. Ráno si dám jedno. Jinak se nijak neomezuju, jím stále to stejné a i přesto to funguje. Prostě bomba ???? jsem opravdu nadšená. Kdyby jste chtěli bližší info tak vám to pošlu do meilu - cerv.renata@seznam.cz

Správné jídlo a sportování

Zdravím!Co vím já, tak to správně uspořádat a vyvážit jidelníček, ale i pravidelně cvičit. Zde je docela dost článku o zdravý výživě - přidám tento aspon :)) https://www.bodyflexnutrition.cz/blog/zdrave-tuky-a-hubnuti/

Školka hrou v době epidemie 31: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček s 8 obrázky

Dnes si opět procvičíme paměť. Zadívejte se po dobu 20 vteřin na obrázky, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázky zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#31a

Školka hrou v době epidemie 27: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček s 8 obrázky

Ahoj děti! Dnes si opět procvičíme paměť. Zadívejte se po dobu 10 vteřin na obrázky, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázky zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#27

Školka hrou v době epidemie 23: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček s 8 obrázky

Ahoj děti! Dnes si opět procvičíme paměť. Zadívejte se po dobu 10 vteřin na obrázky, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázky zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#23

Školka hrou v době epidemie 19: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček s 6 obrázky

Ahoj děti! Dnes si opět procvičíme paměť. Zadívejte se po dobu 10 vteřin na obrázky, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázky zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#19a

Školka hrou v době epidemie 16: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček s 6 obrázky

Ahoj děti! Dnes si opět procvičíme paměť. Zadívejte se po dobu 10 vteřin na obrázky, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázky zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#16b

Školka hrou v době epidemie 12: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček s 6 obrázky

Ahoj děti! Dnes si procvičíme paměť. Zadívejte se po dobu 5 vteřin na obrázky, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázky zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#12

Školka hrou v době epidemie 9: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček se 4 obrázky

Ahoj děti! Dnes si procvičíme paměť. Zadívejte se po dobu 5 vteřin na obrázky, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázky zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#9

Školka hrou v době epidemie 5: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček se 4 obrázky

Ahoj děti! Dnes si opět procvičíme paměť. Zadívejte se po dobu 5 vteřin na obrázky, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázky zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo. Na závěr můžeš u všech slov určit první a poslední hlásku a počet slabik.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#5

Školka hrou v době epidemie 2: Paměťové cvičení podle Písmenkových kartiček se 4 obrázky

Ahoj děti! Dnes si procvičíme paměť. Zadívejte se na 5 vteřin na obrázek, maminka nebo tatínek vám to stopne, pak obrázek zakryje a vy zkuste říci, kde co bylo.https://www.babyonline.cz/skolka-hrou#2

Detox

Ahoj co si dáváte na detox?Ráda bych letos nějaký vyzkoušela,ale nevím co si mám koupit.

proteinová dieta

holky, vyplatí se držet proteinovou dietu? Zhubly jste s ni?

Veslovací trenažér

Mnoho báb tu spomína cvičenie na veslovacom trenažéri. Ja mám taký jeden doma asi 2 roky a som s ním spokojná. Stále sa dá kúpiť na inSPORTline. Volá sa- Vzduchový veslovací trenažér inSPORTline Kobuko. Rozhodne ho odporúčam. Cvičím na ňom 3-krát do týždňa a stále šliape ako nový. Teraz ho tam maju v zľave za 499 + kto má záujem ho zoženie aj lacnejšie cez https://www.kodino.com/sk/ No a kto cvičí a nemôže sa k tomu dokopať, tomu môžem len povedať, že je to ideálny pristroj na zbavenie sa bolesti chrbtice

hubnutí s odborníkem

Už jsem o jejich hubnoucím programu hodně slyšela. Rozhodla jsem se nechat si u nich udělat diagnostiku organismu. Ráda bych si upravila životosprávu.

Domácí cvičení

Ahoj holky,cvičíte někdo doma?Ráda bych si koupila domů nějaký stroj, který by byl nejvíce efektivní co se hubnutí týče,ale nevím jaký?Budu ráda za nějakou dobrou radu.

Cvičení

Dáváte si někdo doma do těla třeba na veslovacím trenažéru?Přemýšlím,že se nějaký koupím,ale pořádně se v tom nezvyznám.

Zkušenosti s ketonovou dietou?

Dobrý den, našel by se tu na fóru někdo kdo už má zkušenosti s keto dietou? Nebo se na ni chystá tak jako já? Předem prosím aby se její odpůrci zdrželi komentářů.. vím, že je na internetu mnoho lidí, kteří na ni nadávají a mnoho zase naopak.. Zajímalo by mě jak u vás ta dieta probýhala.. jak jste na tom byli s únavou a s náladou? Případně i co jste jedli. Vím, že nějak po 2 týdnech se dá do jídelníčku zařadit zelenina je to tak? A klidně kdybyste mi mohli doporučit jakou dietu/balíček mám zvolit, protože je toho mraky a nevím co si vybrat. Předem děkuju za všechny odpovědi :)

Cvičení-vážení stravy

Mám odsud také váhu.Vážím s ní už druhým rokem a je pořád jako nová.

výživový poradce

Mě výživový poradci nelákají, když potřebuji tak zhubnu i sama.

výživový poradce

Pokud máte pevnou vůli a dokážete to sama, nezbývá než vám závidět.

Cvičení-vážení stravy

Ahoj nevíte kde bych si koupila nějakou dobrou kuchyňskou váhu?Chtěla bych si před cvičením odvažovat stravu.Vím, že k pohybu je důležité také zdravě jíst.

vánoce

Maminky, co kupujete letos na vánoce chlapovi? Mě tak nějak opustila inspirace. Uvažovala jsem nad kvalitním prádle. Kde koupím? Kde nakupujete vy?

výživový poradce

Docházím k nim druhý měsíc, mám dole 4 kg. Jsem spokojená, s výživovou poradkyní vše konzultuji a dodržuji hubnoucí plán.

výživový poradce

A máte už nějaké výsledky? Zhubla jste?

klouby

ono z každého cvičení, sportu bolí klouby, není to nic nestandartního. Chce to kvalitní potravinový doplnek a pomuže to.

Detox těla

Ahoj jaké máte zkušenosti s detoxem?Také bych si zkusila nějaký udělat.

výživový poradce

Co zkusit výživového poradce?

Plavání v těhotenství

Ahoj holky, jste tu někdo z Brna, nebo klidně z Blanska a chodíte plavat? Kam chodíte? Kde je to nejlepší? Kdy je nejlepší začít? Já jsem ve dvanáctém týdnu a ráda bych začala plavat, nebo klidně i cvičit něco jednoduchého, jsem totiž pořád hrozně unavená, tak doufám, že by mě tohle mohlo trochu nakopnout.

prosba o vyplnění dotazníku

Krásný den,v rámci marketingového výzkumu pro účely školního projektu na Masarykově Univerzitě bychom Vás rádi požádali o vyplění krátkého dotazníku o zdravé výživě. Jeho dokončení Vám zabere přibližně 2 minuty.https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScE55BwoOswH1-rMemOY_pKRZm1x9zqRvDlM1ivUajxhhVYvw/viewform

Cvičení pro předškoláky – z čeho můžete ještě čerpat?

Co to znamená grafomotorické cvičení, jak správně držet tužku? Jak vést dítě k samostatnosti a připravit ho pomocí Předškolákových týdeníčků?https://www.babyonline.cz/akcni-svet-deti/vzdelani/rok-predskolaka

Fitness náramek – máte?

Ahoj, používáte některá fitness náramek? Motivuje vás, vyhovuje vám? Děkuji, přemýšlím o koupi.

Cvičení

Holky, mám na vás dotaz... Hledám účinné cvičení, které by mi ale nezabralo moc času, ale bylo efektivní... existuje takové vůbec? :(

Domácí cvičení Domácí cvičení – posilování hlubokého stabilizačního systému (CORE)

Cvičit CORE neboli jádro je dnes v oblasti fyzioterapie a fitness velmi populární, jak se říká, je IN. Je jádrem ke správnému držení těla, zpevnění těch nejdůležitějších svalů, prevencí možných problémů a bolestí.https://zdraveomlazeni.cz/domaci-cviceni-core/216

Pohyb a hubnutí

Pokud to myslíte s hubnutím vážně, pak je chůze nejběžnější, tělu vlstní pohyb, takže určitě dobrý začátek, a možná bych pořídila i krokoměr. Ona to je tedy dnes taková módní vlna, ale jestliže si na pohyb zvyknete, a začnete ho mít ráda, pak to nebudou vyhozené peníze. jestli Vám to finance umožňují, možná bych oslovila nějaké fitness a trenéra pro vypracování funkčního tréningu, případně na úpravu jídelníčku nutričního specialistu.