Správná opora pod hlavou při cvičení v těhotenství

Při cvičení v těhotenství je důležité zajistit správnou oporu pod hlavu, k tomu můžeme využít polštář nebo overball, který zajistí stabilizaci a narovnání hlavy v ose s tělem.https://www.babyonline.cz/tehotenstvi/aktivity-sporty/opora-hlavy

Detox

Holky, máte vyzkoušený, resp. praktikujete nějakou jarní, anebo pravidelnou detoxikační kůru? Nemám na mysli nic drastického, jen třeba jaterní čaje na pročištění, chlorellu, kombuchu, atp. Narazila jsem totiž na článek o intoxikaci organismu, a ten mě donutil k zamyšlení, jestli to má opravdu význam, a jakou cestou jít.

ano

Ahoj, ano ano, chodím :)

Zpevňující tělová mléka?

Ahoj maminy,má tady někdo zkušenosti s těmi zpevňujícími tělovými mléky? Je to drahé jak čert, ale to moje břicho je po porodu děsné. Upnuté rifle a triko nepřichází v úvahu Jaro za dveřmi

Cvičení pro těhotné s diastázou – rozestup břišních svalů

Instruktážní video, jak cvičit v těhotenství při rozestupu břišních svalů. Marcela zavítala díky projektu Rodíme ONLINE k fyzioterapeutce v 10. týdnu těhotenství. Ta u ní zjišťuje diastázu - rozestup břišních svalů.http://www.babyonline.cz/tehotenstvi/aktivity-sporty/cviceni-pro-tehotne-s-diastazou

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

Dali jste si letos předsevzetí zhubnout nebo to neřešíte? Četla jsem, že tu startuje hubneme s Petrou, tak ji držím moc palce!

Cvičím na stepperu : )

Nedávno jsem si z bazaru pořídila stepper - úplně obyčejný za 400 Kč a musím říct, že se mi na něm dobře cvičí a na nohách už je to znát. Cvičím každý den u televize tak půl hodiny až hodinu : ) takže doporučuji!

Bodyexpress

Znáte některá cvičeni body express?

Cvičení na eliptickém trenažéru v těhotenství

Jsem zvyklá cvičit na eliptickém trenažéru alespoň hodinu denně. Mohu pokračovat i v těhotenství? http://www.babyonline.cz/tehotenstvi/aktivity-sporty/aktivity-pro-tehotne#dotaz7

Ach to teplo a letní dieta

Jak je hezky, tak jsme hodně venku, takže nemám čas na cvičení. A kromě toho už začala pivní letní "dietka"... Prostě přes léto mi to zdravé stravování moc nejde :D

Při cvičení v těhotenství se můžete naučit a dozvědět se o sobě dozvědět spoustu dát celkově

Na cvičení těhotných jsme už mnohokrát zachytili poměrně velké nedostatky v držení těla a pohybovém projevu, které by později maminky hodně potrápily. Sama jsem v těhotenství neměla vůbec potíže, se synkem jsem proplavala soutěsku, když jsem se ve 2. měsici cvakla na kajaku a ještě v 7. měsíci se s ním proháněla na běžkách. Po porodu také vše v pořádku a při kojení mi najednou vypadl z ruky. Prostě jsem ji přestala cítit. Naštěstí se to stalo v posteli, jen jednou a hned to přešlo, takže se mu nic nestalo. Když se ale podívám dnes na svoji fotku ze svatby, vlbec se nedivím. Měla jsem příšerné držení těla.

cvičení dětí Praha

Ahoj mamči, chodíte některá s dětmi cvičit? Kam v Praze chodíte a jaké cvičení pro tak malé je?