Pití v zimě, aneb naše čajová trojkombinace

V létě si s pitím nedělám problémy, pije se obyčejná voda bez bublinek.

V zimě, zvláště k posílení imunity vařím tuto trojkombinaci. Do konvice dám po sáčku čaj:
- šípkový
- průduškový
- lesní směs nebo jiný ovocný čaj pro ochucení

Ochucuji buď cukrem (cca 3 kostky) nebo medem (s tím, zvl. lučním, pozor u alergiků)

co obsahuje:
Průduškový čaj

šípek: vitamin C (jeden z nejbohatších zdrojů vit. C), karoten, vitamin B, třísloviny - působí při jarní únavě, krvácivých stavech a zvyšuje odolnost proti infektům, např. chřipce

dobromyslová nať - obsahuje silice - usnadňuje odkašlávání, působí protizánětlivě

fenyklový plod - kromě jiného obsah. silici, usnadňuje vykašlávání, v dětském lék. se používá proti nadýmání, v lidovém léčitelství ke zvýšení sekrece mléka

lipový květ - silice, působí mimo jiné protizánětlivě, rozpouští hleny, vyvolávají pocení při inf., horečn. onem.

nať máty peprné - máta je moje oblíbená rostlina již od dětství, obsahuje hlavně silici, působí proti nadýmání, odstraňuje křeče trávicího traktu, dobře působí u nemocí žaludku nervového původu, při nedost. vylučování žluči, k povzbuzení chuti k jídlu, příznivě působí inhalace při rýmě, zánětu hrtanu a průdušek, krásně voní :-)

tymiánová nať - obsahuje hlavně silici, mírní křečovitý kašel a uvolňuje hleny, působí antisepticky, POZOR: nedoporučuje se užívat v těhotenství.

diviznový květ - slizovité látky, flavonoidy, silice, usnadňuje vykašlávání

jitrocelový list - slizovité látky, vit. C, uvolňuje hleny, upravuje stolici

Zdroj: Korbelář, Endris: Naše rostliny v lékařství