Kalanetika
Pro akci je nutné přihlášení
Milé maminky,
i já měla veliké problémy s postavou po porodu: ochablé svaly,kila navíc a hlavně díky tomu
SEBEVĚDOMÍ NA BODU MRAZU :-((
Abych neztratila mléko,nemohla jsem držet dietu ani nijak aktivně sportovat,nebo cvičit.
Objevila jsem KALANETIKU .
Je to nenáročné cvičení,které modeluje postavu,
není na ztrátu kil ,ale objemu,což bylo v mém případě důležitější !!! :-)
Doporučuji koupit si knihu aby jste se mohly naučit hodinový program,který se cvičí 3x týdně(PŘEČTĚTE OD ZAČÁTKU DO KONCE)
Po prvním porodu,jsem do 1/2 roku získala lepší
postavu než před těhotenstvím :-)
Po druhém díky své lenosti až do roka :-)
HODNĚ ŠTĚSTÍ A PEVNÉ VŮLE !!!
Předchozí vychytávka:
Dudlík...UŽ NE!!! :-)
Následující vychytávka:
Jde to samo!
Kalanetika - diskuze
Poradíte mi?
A mohu takto cvičit i během těhotenství? Nebo je to moc náročné?
Už jdu na to
Tak jsem se na tu kalanetiku vrhla,vše přečetla-už dávno se jen měřím , a nevážím,tak se mi to zdálo príma.A taky , že píší , že si chráníš záda,žádné poskakování u hudby,ale ouha při prvním uvolňování-závěsu na dveřích mi záda sdělila, že ne.Ale já řekla jo! Tak to bude trvat pomalu , než si zvyknou že budou poslouchat , ale musí.Chci mít pevnou postavu
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
BMI
Kategorie BMI jsou zjednodušeným modelem, které nám pomáhají se zorientovat v naší tělesné hmotnosti. Body Mass Index (BMI) udává méně přesné údaje zejména u dětí, starších lidí a aktivních sportovců. Přesnější posouzení tělesné váhy než kalkulačka BMI může provést odborník, který zahrne i další parametry: např. pohlaví, věk, objem svalů, typ postavy a celkový životní styl.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
17 %
11 hlasů
0 %
0 hlasů
8 %
5 hlasů
58 %
38 hlasů
18 %
12 hlasů
Celkem hlasovalo 66 unikátních návštěvníků
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
