banner

Recept: Celkem rychlá večeře-zapečené maso s česnekem

Postup

*běžná porce kuřecích nebo vepřových řízků,nebo obojí
*olej
*sůl+pepř+muškát,oříšek+směs koření-třeba na gril(prostě takové co máte rádi)
*česnek 4-5 stroužků
*jarní cibulka nebo pórek 1ks
*brolkolice-nebo něco jiného zeleného,vlastně jakoukoli zeleninu co rádi jíte-množství dle uvážení,stačí 20dkg pro dva
*smetana na vaření
*malinko hl. mouky
*zapékací miska,pánev

Postup:maso osolíme a opepříme (+koření které máme rádi)a na trošce oleje osmahneme.Zapékací misku trochu vymažeme a poklademe kolečka cibulky a česneku.Položíme na to maso a opět poklademe cibulkou a česnekem.Na pánvičku kde jsme opékali maso orestujeme brokolici ,zasypeme trochou mouky a zalijeme smetanou,necháme provařit a vše pak nalijeme na maso.Hodilo by se to ještě zastrouhat sýrem,ale ten doma nebyl :-) Zapečeme jen chvilku ,protže maso už se předpřipravilo na pánvi.K tomu brambory vařené,pečené,hranolky...

Sdílejte stránku

Celkem rychlá večeře-zapečené maso s česnekem - diskuze

Mňama mám dnešní lehkej oběd

Vybraná anketa

Chtěl/a byste vyzkoušet jídlo, které uvařil přední světový šéfkuchař?

11 %
32 hlasů

14 %
41 hlasů

56 %
165 hlasů

8 %
22 hlasů

5 %
14 hlasů

6 %
19 hlasů

Celkem hlasovalo 293 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40