banner

Meditace je něco co jsem poznala už hodně dávno a několikrát jsme ji nespěšně zkoušela. Teprve nedávno asi přes třemi měsíci jsem se ji chopila a začala meditovat pravidelně každý den. A jaky jsou nyní výsledky?

 

Meditace a stres

 

Pomoci meditace jsem dosáhla neuvěřitelných výsledku. Lépe zvládám stres a už nejsem tak často ve stresu jak tomu bylo dřív. Naučila jsme být více klidnější a vyrovnanější a lépe zvládám své emoce. Cítím se jako znovuzrozena a musím přiznat, že mi to zpočátku vůbec nešlo,a nevěděla jsem jak na to a málem to i vzdala. Ale našla jsem nejlepší průvodce meditace, který snad existuje a začala se tím řídit a můj život se neuskutečně změnil. Meditace je teď součásti mého každodenního života a jsem za to vděčná.

 

Meditace a těhotenství

 

Období těhotenství není žádný med a holky, které už to máte za sebou určitě mi date za pravdu. Neustálé výkyvy nálad, splašené hormony, každou chvíli jiné chutě, chvíli plač jindy zase radost. A nakonec když si v vlastně kladu otázky budu dobrá matka? Díky meditace jsem dokázala srovnat své hormony a lépe se vyrovnat se změnou nálad. I můj syn je uvnitř klidnější už tolik nekope jako přes par týdny a je to úžasné. Cítím se o mnoho lépe a hlavně kvalita mého spánku je daleko lepší než tomu bylo posledních par měsíců.

 

Z meditace se stal můj každodenní rituál a někdy medituji i dvakrát denně když je to potřeba a doporučuji všem matkám, těhotným ženám a ostatním, aby začali, protože nikdy není pozdě.

 

Jinak další info a řazené meditace jsou na cestarelaxace je to úžasný web, kde najdeš nejen meditace, ale i mnoho zajímavých informaci a zkušenosti.

Sdílejte stránku

Meditace a stres v těhotenství - diskuze

Zatím zde nejsou žádné příspěvky.

Vybraná anketa

Kolik jste přibrala v prvním těhotenství?

17 %
4 hlasy

48 %
11 hlasů

13 %
3 hlasy

4 %
1 hlas

9 %
2 hlasy

9 %
2 hlasy

Celkem hlasovalo 23 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

těhotenství
Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!
cena pouze u nás: 199 Kč
Zdravé těhotenství