Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

ZUMBA - diskuze

6 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

vidlina | 26. 06. 2011 | 11:56 | Reakcí: 6 Počet příspěvků v diskuzích: 114

Po neděli u nás začíná kurz ZUMBY (tedy kousek od městečka kde bydlím) a nevím jestli chodit nebo ne. Chtěla bych radu od maminek, co na zumbu chodí nebo chodili, jestli opravdu zhubnu a hlavně jestli se mi zpevní trošku bříško. Po malé mi zůstalo už jen 9 kg (vše už jen v bříšku) z 26 kg co jsem v těhu nabrala. Kdyby ne, tak bych asi spíš přemýšlela o posilovně.

Štítky: #cvičení

URL příspěvku

Stáňa | 01. 07. 2011 | 13:33 Počet příspěvků v diskuzích: 15 552

chodim na zumbu 2 roky a určitě mi to pomohlo jak zpevnit tělo tak zvýšit si kondičku. Rozhodně to zkus.

URL příspěvku

vidlina | 27. 06. 2011 | 12:23 Počet příspěvků v diskuzích: 114

tak ty hodiny ZUmby by byly 2-3x týdně, ale i tak děkuji za vaše rady :-)

URL příspěvku

Honafa | 27. 06. 2011 | 12:12 Počet příspěvků v diskuzích: 51 480

20 minut na balonu nahradí 2 hodiny v posilovně a to tam stačí denně jenom sedět a pohupovat se.Jestli chceš jen zpevnovat a hubnout.Zumba je spíše o tom relaxu,že si odpočineš od miminka atd.Zázrak na hubnutí to není.To by jsi musela Zumbou žít a cvičit skoro denně.

URL příspěvku

Vojtíšek3 | 26. 06. 2011 | 16:47 Počet příspěvků v diskuzích: 38

ahoj já jsem byla na zumbě poprvé a musím říct, že jsem se pořádně zpotila a fajně jsem se odreagovala což je mým cílem. Prý se po zumbě nehubne, jen se zpevní tělo ale i to stačí určitě, musíš však chodit cvičit nejméně třikrát týdně

URL příspěvku

Mahani | 26. 06. 2011 | 16:15 Počet příspěvků v diskuzích: 5 101

Zumba Ti pomůže zpevnit tělo, pomůže Ti i při hubnutí, pokud přidáš i další pohyb (1x týdně by to asi nestačilo). A hlavně - Zumba je zábava. Na rozdíl od posilovny Tě při cvičení Zumby strhne muzika a krásně si zařádíš. Nejen, že zacvičíš, ale i vyčistíš hlavuUrčitě Zumbu vyzkoušej, věřím, že se Ti bude líbit

URL příspěvku

zanlena | 26. 06. 2011 | 14:36 Počet příspěvků v diskuzích: 59 358

Tak Zumba trochu pomůže v tom, že ti spevní některé partie, ale v ubírání na kilech je jedna Zumba na týden málo. Co vím tak třeba nemůžou přibrat a zhazují kila cvičitelky co tu Zumbu přecvičují několikrát denně. Mě třeba Zumba pomohla dost v tom, že se tolik nezadýchávám při fyzické námaze.

URL příspěvku

Související články

Gynekologická fyzioterapie v těhotenství: Pomoc při bolestech a příprava na porod

28. týden těhotenství: Výsledky z neurologie a práce s dulou

Video: Jak na plochou nohu u dětí? Jak jí předcházet cvičením?

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Kdo vyhrál polarizační sluneční brýle pro děti od Suavinex?

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat