K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.
Pro tuto akci musíte být přihlášení
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
změna stravovacího režimu - diskuze
12 reakcí
Zobrazit příspěvky podle:
- Vlákna
- Času
- Líbí se mi
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
se mi nedaří.. Jsem z toho hodně špatná. O víkendu jsem úplně selhala . Neovládla jsem se a upekla bábovku,s manželem sme ji samožřejmě snědli .Přemýšlím, co dál.. Ale na odbornou pomoct,jakou bych já chtěla nemám peníze..Moc se omlouvám, vím, že to tady pořád řeším. Ale fakt se mi teď v tomhle směru vůbec nedaří
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Já si taky myslím, že z jednoho zhřešení se nestřílí. Jen pokračujte dál. Určitě to zvládnete!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Jedno selhání neznamená prohruJednou říkala nějaká doktorka v Sama doma,že je lepší si dát každý den kousek čokolády,než ji úplně vyřadit a pak se jí přežrat.Kup si třeba nějakou kvalitnější hořkou (70 a více procent)a vždycky večer se \"odměň\".Možná je to blbá rada,ale tak bych to dělala já,protože jsem čokoládový závislák a úplná abstinence by mě zabila
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Neházej flintu do žita.To,že si jednou za čas dáš bábovku ještě nemusí znamenat,že jsi selhala.Všechno chce čas.Pokud jsi se rozhodla,že se začneš stravovat jinak,tak to dělej postupně,ať si na tvé tělo zvyká nenásilně.Začni se zdravou snídaní,jez malé svačinky,zmenši porce a ono to půjde.A věř mi,že jednou za čas nějaká neřest neuškodíMoc ti držím palce
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Myslím, že v malém množství občas tu bábovku můžeš.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Elis, já s váma soucítím. Tolikrát jsem chtěla začít jíst zdravě, vařit zdravě, péct zdravě, do toho se trochu hýbat a nešlo to. Nejde to snadno, ale chce to asi postupně. Třeba já to hnala do extrémů, skoro ze dne na den jsem začala vařit jídla z cizrny, pohanky, jáhel atd. a bylo to všechno hrozně hnusné, že jsme to nakonec stejně vyhodili. Teď to dělám tak, že udělám zdravý oběd jednou do týdne, postupně jsme si tak zvykli třeba na jáhly. Když si zvykneš na tu chuť, pak už to jde jednodušeji. Takže my teď jíme trochu jáhly a začínáme pohanku. Až se naučíme pohanku, začnem dál.. Ostatní jídla vyrábím stejně jako předtím, jen třeba už nesmažím hranolky v oleji, ale brambory peču nasucho v troubě, nebo tolik nesolím. Myslím, že musíte fakt postupně, klidně zezačátku jezte občas i tu bábovku, nelamte to přes koleno a zvykejte si na nové chutě zdravých potravin :)) Držím palce!!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Gastrica
Jaru, dííky. Hodně si mě teď překvapila. Ale já tě asi trošku zklamu. My pohanku, kuskus, jáhly, celozrnou a jiné zdravé věci jíme normálně. Dokonce i manžel je semtam vyžaduje. Nebo když si to uvařím jen já,tak chce taky. U nás je to o třošku něčěm jiném.. My se přejídáme. Nebo asi hlavně já. Už z předchozího hubnutí(před porodem sem zhubla asi za 3 roky 42 kg) si pamatuju, že když se držíme,tak je to fajn,ale jakmile na něčem zhřešíme,tak si pak šíleným způsobem popustíme uzdu tomu jezení a pak máme nebo spíš já mám problém vrátit se zpátky. Já teď prostě marně hledám způsob jak naskočit zpátky do vlaku směr mínus kila.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Damiánka
no tak on princip je pořád stejnej, proště to nelámat a dělat to postupně. Pokud sním, dám příklad, 300g těstovin a k tomu 300g omáčky se sýrem jako normální porci, tak si pomalu ubírám třeba po 100g a nahradím to třeba zeleninou. Takže si nenaberu tři naběračky, ale jen dvě a místo jedné naběračky si nakrájím papriku. Já mám spíš opačnej problém, skoro nejím, zhubla jsem za 6 měsíců po porodu 20 kilo a pořád hubnu, teď mám ještě o 3 kila míň než na vysoké :) A tak se snažím postupně si jídla přidávat. Teď už občas zvládnu i tři jídla denně :) Ale vím, že spadnout zpátky se dá vždycky, ať už jakýmkoliv směrem (jestli k jezení nebo k hladovění), ale nesmí to být prostě násilí jako ze dne na den.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@veverka77
kolik jsem měla těsně po porodu, to nevím, ale beru to tak, že jsem před porodem vážila 86, něco jsem samozřejmě nechala v porodnici, ale těžko říct kolik... no a teď mám 65 kilo.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
tak zase zpět do správných kolejí! stejně by ses až do konce života nevyhýbala sladkostem, takže sem tam nějaký ten prohřešek je naopak prospěšný tělo nezapomene pracovat s nezdravýma potravinama
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
20 %
14 hlasů
0 %
0 hlasů
7 %
5 hlasů
55 %
38 hlasů
17 %
12 hlasů
Celkem hlasovalo 69 unikátních návštěvníků
Mohlo by vás zajímat
Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
#Těhotenství
#Těhotenství týden po týdnu
#Porod
#Rodíme ONLINE
#Otěhotnění
#Sex v těhotenství
#Káva v těhotenství
#Horečka v těhotenství
#Menstruace
#Antikoncepce
#Jména dětí
#Dítě
#Péče o dítě
#Kojení
#Příkrmy
#Horečka u dětí
#Lékárnička
#Očkování dětí
#Vzdělání dětí-IQ
#Předškolák
#Sexuální výchova
#Porodnice
#Gynekolog
#Pediatr
Další projekty Babyonline
