Zhineng Qi Gong (tchi-kung) - diskuze

@sazicka tohle :-) (jeden z prvních odkazů na googlu): \"Zhineng Qi Gong (\"čineng či kung\") tradiční čínské umění seberozvoje, práce s energií, tělem a myslí. Uzdravojící cvičení harmonizuje blokace v těle a přeměňuje je v energii uzdravující. Každý máme v sobě svou vlastní uzdravující energii.Metoda Lift Chi Up Pour Chi Down se zaměřuje měkkými, klidnými, pomalými a jednoduchými pohyby na rozproudění vnitřní energie.Metoda Body and Mind se zaměřuje na rozvíjení vnitřní energie. Tato forma obsahuje 10 kroků, každý z nich procvičuje vazy a klouby na různých částech těla, postupně od hlavy až k prstům na nohou. Usnadňuje pohyb energie do končetin a pomáhá čistit stagnace energie v částech těla, která jsou zřídka aktivovány, např. lopatky, kyčle, žebra.\"

@veverka77 takže jako doplněk k jinému cvičení, které nám morduje tělo výborné :-) .

@veverka77 vychází taky z 5000 let staré čínké historie. Určitě znáš tai či, to je ale bojové umění, tohle je na první pohled podobné pro někoho, kdo nezná ale pracuje s energií, má posilují léčebný vliv. Tak ve zkratce jak jsem to pochopila já.