Výhody ketodiety - diskuze

Ta ketodieta může být trochu kontroverzní, ale je potřeba si uvědomit, že člověk musí být zdravý, aby tuto dietu mohl držet (nesmí mít např. problém s ledvinami).To si musí každý zhodnotit sám, jaký je jeho zdravotní stav a vyzkoušet, jak mu bude toto stravování sedět. Můžu doporučit knížku Jídlo na prvním místě, tam moc pěkně vysvětlené, jak má jídlo vliv na zdraví a je opravdu vědecky prokázáno, že nízkosacharidová strava může vyřešit spoustu zdravotních problémů. Já jsem taky začínala s tím typem stravování s ketodiet, abych se nějak nastartovala a už jsem u toho zůstala a cítím se fyzicky i psychicky nejlíp, co jsem se kdy cítila. Občas si od nich pořád něco objednám a zařadím to do jídelníčku, protože mají fakt dobrý věci. Obzvlášt za poslední rok bych řekla se hodně posunuli a zařadili do sortimentu spoustu super novinek. Chce to prostě vyzkoušet, jak vám to sedne a když ne, tak zkusit něco jiného, dokud pro sebe nenajdete to pravé.